Was ist Muskel-Gedächtnis?

Muskelgedächtnis kann gut beschrieben werden während eine Art Bewegung, mit der die Muskeln im Laufe der Zeit vertraut werden. Zum Beispiel haben Neugeborene don’t Muskelgedächtnis für Tätigkeiten wie das Kriechen, das Scooting oder das Gehen. Die einzige Weise, damit die Muskeln an diese Tätigkeiten ist gewohnt werden, damit das Baby erlernt, wie man diese Sachen tut und sie dann mit vielem Probe- und Störung übt. Stufenweise während das Baby ein erfahrener Wanderer wird, fällt er weniger, in der Lage ist zu balancieren, und in der Lage ist schließlich, andere Tätigkeiten in sein Leben wie Laufen zu enthalten.

Obgleich der exakte Mechanismus des Muskelgedächtnisses unbekannt ist, theoretisiert was, ist, dass jedermann, das eine neue Tätigkeit erlernt oder ein altes übt, bedeutende Gehirntätigkeit während dieser Zeit hat. Das gehende Kind aufbaut stufenweise neurale Bahnen nd, die den Muskeln eine Richtung des Muskelgedächtnisses geben. Das heißt, sogar ohne zu denken, in der Lage ist das Kind bald zu gehen, und die Muskeln gewöhnt vollständig diesen Prozess. Das Kind doesn’t müssen dem Körper erklären zu gehen; der Körper kann gerade es tun, groß, weil Neuronen die Muskeln verbunden sind und sagen, “walk now.†

Muskelgedächtnis wird folglich ein unbewusster Prozess. Die Muskeln wachsen an bestimmte Arten der Bewegung gewohnt. Dieses ist in den verschiedenen Arten der Ausbildung für Sport extrem wichtig. Häufig Sie eine bestimmte Tätigkeit tun, Sie, es zu tun das wahrscheinlicher sind, wie gebraucht, wenn es benötigt. Wenn you’ve Tausenden Feldziele trat, annehmen Übungsphysiologen, dass die Wahrscheinlichkeit des In der Lage seins, ein während eines amerikanischen Fußballspiels zu treten recht gutes durchgehendes Muskelgedächtnis ist. Sie don’t müssen denken, “I Notwendigkeit, dieses kick.† zu bilden, das Ihr Körper bereits es tun kann.

Dieses ist einer der Gründe, die mit vielen Tätigkeiten, die die body’s mit.einbeziehen, wie das Spielen eines Instrumentes muscles und passende Technik erlernen, betont immer. Sie wünschen Ihr Muskelgedächtnis die korrekte Weise reflektieren, Sachen, nicht die falsche Weise zu tun. Ihr Muskelgedächtnis kann gegen Sie wirklich spielen wenn das you’ve etwas ständig übend die falsche Weise.

Musiklehrer bilden häufig diese Absicht. Itâ € ™ S.A. Los stark, zum jemand der who’s beizubringen, die ein Instrument für einige Jahre spielen, weil der erste Schritt sie des ganzes schlechte erworbenen Gewohnheiten they’ve bricht, die jetzt Teil des Muskelgedächtnisses sind. Ähnlich wenn Sie erlernen, falsch zu schlagen, zu werfen, zu treten oder zu werfen, muss Ihr Muskelgedächtnis überwunden werden und neue neurale Bahnen gebildet werden, um ein besserer Athlet zu sein.

Die meisten Seitenathleten und die -ausführenden in einer Vielzahl der Felder glauben, dass Muskelgedächtnis entwickelte Beste, wenn die gleichen Tätigkeiten immer wieder geübt, das mit allen möglichen Korrekturen der Form ist, die erforderlich sind. Kontinuierliche Praxis kann bedeuten, dass Sie bilden können dass vollkommenes Golfschwingen jede einzelne Zeit (oder fast), oder jedes Mal geschlagen einer hohen Note wenn you’re ein Sänger.

Sie erscheint zwar, das trotz der Praxis, Haltung kann Muskelgedächtnis behindern. Nerven können zu zusammengepreßte Muskeln führen, die can’t durchaus durchführen, da sie vermutlich wenn Sie weren’t denkend an es tun. Eine Richtung des Seins nicht imstande durchzuführen, da Sie wünschen, kann Muskelgedächtnis auch beeinflussen. Die Prozesse sind noch Komplex, und das “confidence factor† muss in den zukünftigen Untersuchungen über Muskelgedächtnis geberücksichtigt werden.