Was ist das Vastus Intermedius?

Der vastus intermedius Muskel ist im Schenkel und bildet Teil der Oberschenkelmuskelmuskelgruppe. Seine Haupttätigkeit ist, das Knie zu verlängern und folglich wird sie in einigen verschiedenen Tätigkeiten einschließlich oben gehen Treppe und das Radfahren verwendet. Wegen seiner Position mitten in dem Schenkel, hat sie eine wichtige Rolle, zum in der Stabilität des untereren Körpers zu spielen und wird allgemein in Verletzungen und in andere Beinprobleme miteinbezogen.

Der Ursprung des vastus intermedius Muskels ist auf der seitlichen Oberfläche des oberen Schenkelbeins. Von diesem Punkt läuft er hinunter die Mitte des Schenkels und der Einsätze am Patella über die Oberschenkelmuskelsehne. Es auch Einsätze zum tibial Tuberosity durch die Patellasehne. Die Innervation des Muskels ist durch den Schenkelnerv.

Als Muskel des Schenkels, ist das vastus intermedius in einigen verschiedenen täglichen Tätigkeiten wichtig. Jede mögliche Bewegung, die Ausdehnung des Beines erfordert, benutzt schwer den Muskel. Aus diesem Grund wenn ist sie das isn’t, das richtig arbeitet oder, dann der Muskel kann die Knieschmerz verursachen zu schwach.

Es gibt einige verschiedene Übungen, die verwendet werden können, um das vastus intermedius zu verstärken. Z.B. bearbeiten Hocken alle Oberschenkelmuskelmuskeln obgleich die wichtigen it’s, dass sie richtig durchgeführt werden, um Verletzung zu vermeiden. Knieverlängerungsmaschinen sind auch allgemein verwendet, Muskelstärke in der Oberschenkelmuskelgruppe aufzubauen.

It’s auch, das damit der Muskel anders es wichtig ist, kann Überdruck auf die Knieverbindung ausüben flexibel ist. Eine grundlegende Oberschenkelmuskelausdehnung konzentriert normalerweise sich auf das vastus intermedius. Zu diese Ausdehnung durchführen, welche die Bahre auf einem Bein stehen und den Fuß in Richtung zu den gluteal Muskeln leicht ziehen sollte, bis eine Ausdehnung Filz ist. Diese Position sollte für herum 30 Sekunden gehalten werden, bevor man freigegeben wird. Ein festes vastus intermedius ist wahrscheinlich eine gemeinsame Sache der Sehnenentzündung in den Oberschenkelmuskel- und Patellasehnen.

Die anderen drei Muskeln, die den Oberschenkelmuskel bilden, sind die vastus medialis, die vastus lateralis und der Schenkel Rectus. Obgleich das vastus intermedius Teil der Oberschenkelmuskelgruppe bildet, ist es der vier Muskeln das tiefste und befindet sich unter dem Schenkel Rectus. Diese vier Muskeln sind für die Stabilität der Kniescheibe wesentlich. Z.B. ziehen die vastus medialis und die lateralis auf gegenüberliegende Seiten des Patella und müssen balanciert werden, damit das Knie richtig aufspürt.

Fachmann, der als ein Urologe bekannt ist, sollte so bald wie möglich konsultiert werden. Die meisten diesen Problemen sind klein und können mit Eis, Medikation und Rest behandelt werden.