Was ist ein Muskel-Krampf?

Ein Muskelkrampf ist eine unfreiwillige Kontraktion eines Muskels, und ist häufig schmerzlich. Es gibt viele verschiedenen Arten Muskelkrämpfe. Einige können durch medizinische Mittel, Verbesserung der Diät oder körperliche Therapie adressiert werden. Andere Ursachen eines Muskelkrampfes können härter sein zu finden und zu behandeln.

Etwas Ursachen des Muskelkrampfes umfassen das Belasten eines Muskels, der Dehydratisierung, des Traumas, der Krankheiten wie zerebrale Lähmung oder der multiplen Sklerose (MS), sowie eine Reaktion zu bestimmten Giften wie Strychnine und Schaden der Nerven oder des Rückenmarks.

Die Kontraktion, die während eines Muskelkrampfes auftritt, ist unfreiwillig; das Gehirn schickt Signale zum Muskel zum Vertrag, die nicht durch den Körper gewillt. Wenn wir trainieren, verwenden wir freiwillige Kontraktionen der Muskeln, um Arbeit durchzuführen. In einem Muskelkrampf schickt das Gehirn ein mehrdeutiges Zeichen zum Muskel zum Vertrag, der nicht von der Person gewillt.

Eine Kontraktion kann für einige Sekunden, zu einigen Minuten oder zu Stunden dauern. Das vertraute charley Pferd z.B. kann eines Muskels in den Beinen abschließen. Der Muskel nicht einfach entspannt durch eine wünschende Person, dass er wurde. Tief atmen und Entspannungübungen können dem Muskel stufenweise helfen zu entspannen. Häufig abschließen Leute wirklich anderer Muskeln in Erwiderung auf die Schmerz eines charley Pferds, das die Dauer vom Muskelkrampf länger bilden kann.

Wenn ein häufig das Einzwängen dieser Art erhält, kann diese das Resultat der armen Nahrung oder zu viel Übung sein. Häufig am Ende eines Marathons, können Läufer mit Krämpfen eines schmerzlichen Muskels ergriffen werden, weil ihr Körper von den wesentlichen Elektrolyten verbraucht. Übermäßige Übelkeit und das Erbrechen können einen Muskelkrampf auch verursachen.

Die erste Betrachtung, wenn sie häufige Muskelkrämpfe der Beine und der Füße behandelt, ist, Hydratationinteressen zu adressieren. Leute, die nicht korrekte Hydratation beibehalten, sind wahrscheinlicher einzuzwängen zu erfahren. Außerdem zeigen einige Studien, dass Magnesium- und Kalziumentleerung einen Muskelkrampf ergeben kann. Wenn Klammern häufig auftreten, konnte man one’s, Diät mit mehr Kalzium zu ergänzen erwägen und Magnesium lud Nahrungsmittel oder mit Mineralergänzungen.

Wenn dieses nicht schmerzliche Muskelkrämpfe beendet, sollte man einen Doktor sehen, um andere mögliche Ursachen auszuwerten. Belastung durch bestimmte Chemikalien, wie Schädlingsbekämpfungsmittel kann Vergiftung verursachen, die Krampf ergeben kann. Außerdem kann strenger Muskelkrampf mit Bedingungen wie Mitgliedstaat verbunden werden

Eine andere Art Muskelkrampf, die auftreten kann, ist Einzwängen des Magens. Dieses kann mit einer Magengrippekrankheit oder mit Bedingungen wie Syndrom des reizbaren Darms verbunden sein entweder (IBS). Dieses, das einzwängt, ist auch ziemlich schmerzlich, aber stufenweise Steuerung von IBS kann häufigen Muskelkrampf verringern. Kinder mit des Colic Erfahrungs-Muskelkrampf häufig im Abdomen außerdem, folglich das übermäßige Schreien. Dieses ist häufig die unreife Antwort eines Gehirns zur Verdauung, die ist, warum viele Kinder mit Colic verbessern, während sie altern.

Angina ist eine andere Art Muskelkrampf, verursacht, wann das Herz nicht genügend Blut erhält. Sie verbunden ist mit Atherosclerose oder der Verhärtung der Arterien. Die Muskelkrampf-Anginaursachen ist normalerweise schmerzliches Einzwängen, das in den Kasten geglaubt werden kann, und manchmal der Ansatz, die Schultern und der Kiefer. Behandlung mit.einbezieht normalerweise rweise, die zugrunde liegenden Bedingungen zu behandeln, die Herzkrankheit verursachen und auch Episoden der Angina mit Medikation behandeln.

Verletzte Muskeln können “work† Signale vom Gehirn auch unsachgemäß empfangen und Muskelkrampf verursachen. Häufig, während ein Muskel heilt, werden solche Krämpfe selten. Manchmal kann eine Verletzung fast konstante unregelmäßige Tätigkeit der Muskeln, die Muskelberuhigungsmittel erfordern können, sowie Zeit veranlassen, um solche Tätigkeit zu heilen.