Was ist ein Nachtmittagessen?

Als Taco Bell zuerst seine fördernde Kampagne „der vierten Mahlzeit“ vorstellte, betroffen Kritiker über das Hinzufügen einer zusätzlichen schweren Mahlzeit dem bereits aufgeblähten amerikanischen Essenplan. Da es ausfällt, klopften Taco Bell und andere Gaststätten einfach in eine hergestellte Praxis, die als ein Nachtmittagessen bekannt ist. Ein Nachtmittagessen ist- eine zusätzliche Mahlzeit, entweder Abendessen oder das Frühstück, im Allgemeinen gegessen nach 9pm oder später. Etwas Nachtmittagessen dienen als regelmäßige Abendessen oder Frühstücke für Schichtarbeiter, aber andere verbraucht von den Spät- Party-goers oder von Kursteilnehmern, die all-night Studienlernabschnitte halten.

Der Begriff eines Nachtmittagessens kann nicht denen appellieren, die an einem traditionellen Frühstück-, Mittagessen- und Abendessenzeitplan festhalten, aber manchmal kann eine Person kleinere Mahlzeiten essen oder eine traditionelle Mahlzeit zusammen überspringen müssen. Einige Stunden nach einem hellen Abendessen zum Beispiel einer Nachteule können finden, einigen Schmerzgefühlen des Hungers zu glauben. Gewöhnlich können diese Schmerzgefühle während des Schlafes ignoriert werden, aber manchmal ist die einfachste Heilung eine vierte Mahlzeit oder Nachtmittagessen.

Einige Ernährungssachversta5ndiger glauben, dass bestimmte Leute besser gedient, indem man einige kleinere Mahlzeiten während des Tages anstelle von drei schweren Mahlzeiten zu den traditionellen Zeiten isst. Ein helleres Nachtmittagessen verbrauchte einige Stunden, bevor Schlafenszeit für den Metabolismus einer Person als ein langer fastender Zeitraum besser sein kann, welche einer traditionellen Essenszeit folgt.

Viele 24 Stundentischgäste und -gaststätten vorwegnehmen eine Nachtmittagessenmasse essen, indem sie mehr Angestellte zwischen den Stunden von 9pm festlegen und 3am, nach lokalen Nachtkluben und anderen Unterhaltungsmitten geschlossen. Massen der hungrigen Stabgönner und der Spät- Kinogänger beenden häufig ihre Abende, indem sie Gaststätten frequentieren, die die Nachtmittagessen oder die vierten Mahlzeiten dienen. Kreuzschiffe können Mitternachtsbuffets ihren Passagieren als Form des Nachtmittagessens auch anbieten.

Die Popularität der Spät- Mahlzeiten aufgefordert viele Hochschulen en, um ihre eigenen 4. Mahlzeitcafeteriadienstleistungen anzubieten. Kursteilnehmer auf einem Hochschulnahrungsmittelplan können ihre Mahlzeitkarten benutzen, um ein Nachtmittagessen während der Nachtstudienlernabschnitte zu erhalten. Hochschulbibliotheken können Kaffee auch essen, die Spät- Mahlzeiten dienen, oder die Verwalter der Schule können mit einem äußeren Vorrecht abschließen, um 4. Mahlzeiten zu zur Verfügung zu stellen Campus-springen Kursteilnehmer.

Studien geschaut Nachtjob-Arbeitskraftgesundheit und besonders Entdeckung dort sind- grössere Fälle der Schlafprobleme und des viel grösseren Risikos des Entwickelns des hohen Blutdruckes. Dieses vorschlagen es, dass die betrachten, die müssen, oder die freiwillig einen Nachtjob nehmen, wie zum Besten Schlaf schützen. Glücklicherweise gibt es etwas gute Strategien für schützende Schlafgesundheit während des Tages.