Was sind die verschiedenen b-Vitamine?

Die b-Vitamine sind eine Achtergruppe wasserlösliche Nährstoffe, die zum optimalen Arbeiten des Körpers wesentlich sind. Die b-Vitamine bekannt auch durch ihre einzelnen Namen oder durch Bezeichnungen wie B1, B2, etc. Für optimale Resultate ist es ideal, die b-Vitamine als Gruppe, eher als einzeln zu verbrauchen, obgleich Ergänzung bestimmter b-Vitamine in bestimmten Fällen notwendig sein kann, da sie nicht im Körper ansammeln und nicht für neueren Gebrauch gespeichert werden können. Die b-Vitamine einschließen en: