Bildet eine Übungs-Kugel einen guten Stuhl?

In einem Wort ist die Antwort zu dieser Frage Nr. Eine Übungskugel ist zu seinem verfolgten Ziel ideal, aber die Übungskugel war nicht entworfen, als Stuhl benutzt zu werden. Obwohl Sie auf einer Übungskugel sitzen können, erfordern die Tätigkeiten, die das Sitzen wie Schreiben erfordern, essend, using den Computer, und so weiter zurück Unterstützung und eine Übungskugel ist nicht ergonomisch entworfen, um diese Unterstützung anzubieten.

Für Yoga, Pilates und andere Formen der Übung, die den Gebrauch einer Übungskugel einsetzen, ist die Kugel gut entworfen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen und Ausdehnungen, die mit einer Übungskugel erfolgt werden können. Jedoch verdoppelt sich eine Übungskugel nicht als verwendbarer Stuhl. Aufgaben, die das Sitzen, besonders für lange Zeitspannen der Zeit erfordern, erfordern die korrekte Rückenstütze, zurück zu fördern, Ansatz und Beingesundheit.

Sie sollten eine Übungskugel nicht als Aufgabenstuhl ersetzen. Sogar für Kinder, bildet die meisten, wem durch jede mögliche Kugel gereizt werden, eine Übungskugel einen armen Ersatz für einen Stuhl. Kinder können gereizt werden, um eine Übungskugel als Stuhl für aufpassendes Fernsehen oder SpielenVideospiele, aber es zu benutzen das isn’t, das für solchen Gebrauch entworfen ist. Wenn jedoch Ihre Kinder wirklich die Kugel für irgendeine Form der Übung beim Fernsehen benutzen, konnten Sie es gelegentlich erlauben.

Einer der Gründe viele Leute werden gereizt, um eine Übungskugel zu benutzen, während ein Stuhl wegen seiner lästigen Anwesenheit ist. Wenn Sie eine Kugel in einem Familienraum oder -höhle für periodische Übung benutzen, kann sie alle sein, die zu einfach ist, sie zu einem Schreibtisch oder zu einem Tabelle für anderes einfach vorbei zu rollen Gebrauch.

Wenn Sie Ihre Übungskugel als Stuhl häufig und für ausgedehnte Zeitabschnitte benutzen, können Sie den Zweck Ihrem Übungsprogramm verfehlen, indem Sie zurück Armen und Ansatzgesundheit anregen. Stattdessen dreht Versuch using einen Faltestuhl oder kleinen Aufgabenstuhl an innen den Raum. Dieses versieht Sie mit einem Platz, um die Versuchung zu sitzen und zu vermindern, die Kugel anstatt zu benutzen, beim Ihnen Flexibilitäts- und Speicherwahlen noch geben, wenn kein Stuhl erforderlich ist.