In der Schwimmen ist was das Brustschwimmen?

Das Brustschwimmen ist eine allgemeine Schwimmentechnik, die einen schnellen Stoß des Vorwärtsmomentums gefolgt von einem langen, glatten Gleiten durch das Wasser mit.einbezieht. Das Brustschwimmen ist ein gemeiner Schwimmenanschlag beim Laufen sowie in beiläufiger, entspannender Schwimmen, und es ist eine wirkungsvolle Bewegung, wenn es richtig durchgeführt. Der meiste wichtige Teil des Brustschwimmens ist das Gleiten, und es ist lebenswichtig, den Körper so gerade zu halten und stromlinienförmig, wie möglich, wenn den Körper so gleiten das Wasser effektiv durchschneiden kann.

Um das Brustschwimmen anzufangen, sollte man Gesicht sein im Wasser mit den Händen unter dem Kasten niederzuwerfen. Die Hände sollten gegeneinander betätigt werden als ob im Gebet. Die Knie sollten in Richtung zum Körper einwärts kommen. In dieser Position ist der Körper in der kompaktesten Position, die er innen während des Brustschwimmens ist. Zunächst die Beine außerhalb und zurück treten und den Körper vorwärts stoßen. Der Stoß sollte dem eines Stoßes des Frosches ähneln. Wie der Körper gleitet, die Hände und die Arme vorwärts verlängern und den Körper so gerade bilden, wie möglich, jeden möglichen Widerstand zu verhindern.

Nun da der Stoß komplett ist, das Momentum verwenden, das vom Stoß aufgebaut, um das Haupt- und die Schultern über dem Wasser anzuheben. Einen Atem nehmen, dann unten in das Wasser zurück einsteigen. Die Palmen der Hand außerhalb öffnen und in Richtung zum Körper in einer langen, wölbenbewegung rückwärts stoßen. Dieses liefert Vorwärtsschub. Den Körper während eines Momentes länger gleiten lassen, dann die Stoßbewegung, dann die Armbewegung wiederholen. Diese Bewegungen in der schnellen Reihenfolge festsetzt ein Brustschwimmen zt.

Die Position des Körpers während des Brustschwimmens beeinflußt wie gut die Anschlagarbeiten. Beim Vorbereiten zu treten, die Hüften senken, um in Position für grösseren Schub zu erhalten. Beim Gleiten, muss der Körper so glatt und stromlinienförmig sein, wie möglich, oder der Anschlag ist nicht, wie wirkungsvoll. Das Gleiten ist das längste und wirkungsvollste Teil des Anschlags, also wenn überhaupt ist Körperteil nicht in der richtigen Position, der Anschlag könnte vermindert werden.

Die Olympischen Spiele bewirten Brustschwimmenschwimmwettbewerb für Männer und Frauen. Während sie eine von den langsamsten der Schwimmenanschläge ist, ist sie auch eine von den schwierigsten auf dem laufenden Niveau, weil sie gutes TIMING und Ausdauer erfordert. konkurrieren Männer und Frauen in zwei Ereignissen: der 100 Meter und das 200-Meter-Schwimmen.