Ist gefrorener Joghurt gesünder als Eiscreme?

Gefrorener Joghurt ist ein Nachtisch, der Eiscreme ähnlich ist, aber gebildet mit Joghurt eher als Creme. Er neigt, als Eiscreme gesünder zu sein, also wählen viele Leute sie als Alternative. Es ist wichtig, jedoch diesen gefrorenen Joghurt zu verwirklichen, wenn reicher in vielen Mineralien und in Nährstoffen, als Eiscreme, noch nicht so gesund ist, wie regelmäßiges Joghurt †„eine Tatsache, die viele Leute übersehen.

Joghurt ist eine gegorene Nahrung, gebildet, indem er bakterielle lebhaftkulturen Milch hinzufügt. Dieses Bakterium erregt Gärung in der Milch und freigibt Milchsäure ch-; die Säure der Reihe nach verdickt die Milchproteine und veranlaßt sie, eine Masse zu bilden, beim Schützen gegen nicht-vorteilhaftes Bakterium. Joghurt normalerweise gilt nur als zutreffenden Joghurt, wenn Phasenbakterium am Ende des Kreationsprozesses bleibt. Wenn eine Person zutreffenden Joghurt verbraucht, einträgt dieses Phasenbakterium den Körper t und unterstützt anderes vorteilhaftes Bakterium.

Joghurt und durch gefrorenen Joghurt der Verlängerung, hat einigen Nutzen über anderen Milchprodukten. Möglicherweise am wichtigsten, enthält Joghurt Enzyme, die in der Aufgliederung der Molkerei unterstützen und vielen Leuten mit Lactoseunverträglichkeit erlauben, Joghurt und gefrorenen Joghurt mit wenigen oder keinen schlechten Wirkungen einzunehmen. Joghurt neigt auch, hohe Stufen des Proteins und vieler wichtigen Mineralien zu haben.

Gefrorener Joghurt ist möglicherweise Bestes gesehenes Gesundheit-kluges als, irgendwo seiend zwischen realem Joghurt und Eiscreme. Während er Protein enthält, ist das Protein, das in gefrorenem Joghurt gefunden, häufig so klein, wie ein Drittel, welches die Menge im regelmäßigen Joghurt fand, und ungefähr Äquivalent zu dem, das in der Eiscreme gefunden. Während Eiscreme im fetten †„zwischen 10 und 18% das Fett nach Gewicht †„ziemlich hoch ist, unterscheidet gefrorener Joghurt weit. Er hat normalerweise weniger Fett als eine vergleichbare Eiscreme, aber höhere Mengen Fett und im Wesentlichen mehr Kalorien als ein vergleichbarer Joghurt. Fettfreier gefrorener Joghurt existiert, aber sie haben häufig sogar noch mehr zusätzlichen Zucker als andere Vielzahl.

Gefrorener Joghurt gebildet auf beinahe gleiche Art und Weise als Eiscreme, und er kann in einem Eiscremehersteller zu Hause gebildet werden. Joghurt ersetzt den Sahneinhalt der Eiscreme, aber anders, benutzt ähnliche Bestandteile. Viel Zucker hinzugefügt normalerweise, wie in der Eiscreme, die ein Hauptgrund ist, warum gefrorener Joghurt nicht fast so gesund wie regelmäßiger Joghurt ist. Joghurt, wegen seiner geänderten Struktur, einfriert rt und schmilzt bei den viel höheren Temperaturen als die Milch und lässt gefrorenen Joghurt, viel länger eingefroren zu bleiben als Eiscreme, wenn er Raumtemperaturen unterworfen.

Alles in allem kann gefrorener Joghurt als gesunde Alternative zum Eiscreme †„auf einer Gleichheit sicher möglicherweise angesehen werden mit gefrorener Milch oder einigen Sorbets. Der enzymatische Nutzen kann Verdauung unterstützen, und einige der zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit des Joghurts bleiben in seiner versüßten und gefrorenen Form. Sie sollte nicht als “healthy† Nahrung jedoch angesehen werden, da sie noch verhältnismäßig hohe Stufen des Fettes enthält und extrem hohe Mengen Zucker essen kann.