Ist zu trainieren sicher, mit einem heftigen Muskel?

Muskeln können zerreißen, wenn zu viel Belastung auf die Muskelfasern gesetzt. Die Schwierigkeit des Zerreißens feststellt n, ob zu trainieren ist sicher oder nicht; eine Muskelbelastung auftritt z, wenn die kleinen Fasern, die einen Muskel bilden anzufangen zu zerreißen und diese ziemlich gelten können als eine leichte Verletzung. Ein Abbruch, manchmal bekannt, als ein heftiger Muskel, eine strengere Verletzung ist, in der der Muskel völlig von sich oder von den Sehnen, die ihn an Knochen befestigen trennt. Wenn ein heftiger Muskel auftritt, zu trainieren ist nicht sicher, und die Verletzung kann Chirurgie für volle Reparatur erfordern.

Einige Leute beziehen auf Muskelbelastungen als heftiger Muskel, der technisch zutreffend ist: die Muskelfasern zerreißen, wenn der Muskel belastet. Wenn die Verletzung nicht streng ist und die Schmerz handlich sind, zu trainieren ist möglich, eine athletische Tätigkeit fortzusetzen oder mit dem belasteten Muskel. Wenn die Schmerz weiter bestehen oder verschlechtern, wenn sie jedoch ausüben die tuende Person, sollte die Übung sofort stoppen und den Muskel stillstehen, um ihn heilen zu lassen. Heftige Muskelfasern können verschlechtern, wenn sie wann, geglaubt trainierend, manchmal mit dem Ergebnis eines Abbruchs, also wenn, die gemäßigten verwendet Schmerz, nachdem die Muskelbelastung auftritt, es notwendig ist stillzustehen, um die Muskelfasern heilen zu lassen.

Muskelbelastungen behandelt mit der REIS-Methode oder Rest, Eis, Kompression und Aufzug. Diese Praxis hält, zu einem Minimum zu schwellen und fördert, schnell zu heilen. Wenn möglich, sollte die verletzte Person die REIS-Behandlung verwenden, um die belasteten Muskeln heilen zu lassen. Wenn die Belastung während eines athletischen Ereignisses auftritt und die Schmerz handlich sind, kann die Person, die am Sport teilnimmt, fortfahren zu spielen, obwohl er oder sie das Risiko der Verschlechterung der Belastung eingehen; ein heftiger Muskel kann resultieren.

Heftige Muskeln sind sehr ernste und schmerzliche Verletzungen. Ein voller Riss oder Abbruch, unfsahig machen häufig die Person, und der Muskel kann bei einem Ende seiner Länge oben bündeln. Das Quetschen und das Schwellen sind wahrscheinlich aufzutreten, und Moderate zu den intensiven Schmerz auftritt fast definitiv tt. Wenn ein Muskelabbruch auftritt, muss die Person jede körperliche Tätigkeit - die meisten Leute unfsahig gemacht durch die Verletzung irgendwie, so weiter ist Tätigkeit normalerweise nicht eine Wahl - und ärztliche Behandlung des Suchvorganges sofort stoppen. Der heftige Muskel muss chirurgisch wiederbefestigt werden, dessen eine verlängerte Wiederaufnahmenzeit bedeutet während, muss welches die Verletzung lang genug stillstehen, um die Muskelfasern heilen zu lassen. Der Doktor anzeigt, wann es angebracht ist nach, der heftigen Muskelchirurgie zu trainieren anzufangen.