Sollte jemand Vollfettmilchprodukte essen?

Die meisten uns berücksichtigen die Gefahren zu vielen gesättigten Fettes wie Herzinfarkt- und Anschlagrisiken. Gesättigtes Fett gefunden in den Vollfettmilchprodukten, unter anderem. Fett senken, oder nicht fette Molkereiwahlen sind- weit - vorhanden. Vollfettmilchprodukte jedoch in einigen Fällen ist zu essen wahrscheinlich gesünderer als, die niedrigen oder fettfreien Milchprodukte essend.

Zwischen 1991 und 1999 studierte Universität Harvard Frauen, die versuchten zu begreifen oder begriff. Die Hochschulstudie überwachte den Einlass der Frauen Molkereiunter anwendung von Fragebögen. Die Studie fand, dass jene Frauen, die Vollfettmilchprodukte mindestens verbrauchten, zweimal täglich ihr Risiko von Unfruchtbarkeit um 25% mindestens verringerten. Nach der Studie vorschlugen einige Doktoren ge, dass die Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, Vollfettmilchspeisen essen, ohne zu viele Extrakalorien oder Fett der Diät hinzuzufügen.

Babys benötigen Vollfettmilchprodukte bis zwei Lebensjahre. Kinder gegenwärtig wachsen sehr schnell und korrektes Wachstum nimmt die Energie, die vom Fett in den Nahrungsmitteln abgeleitet. Auch fett in den Milchspeisen hilft in der Gehirnentwicklung und der Kalziuminhalt verstärkt die Knochen. Kinder und Teenager, die untergewichtig sollen, angewiesen häufig von den Doktoren und von den Diätetikern n, Vollfettmilchprodukte zu essen, um Gewichtgewinn bei die Nutzen für die Gesundheit des Kalziums noch gewinnen zur Verfügung zu stellen.

Einige Studien gezeigt, dass Vollmilchtrinker und Verbraucher der vollen Milchprodukte wie Käse und Eiscreme weniger Gewicht in vielen Jahren als die gewannen, die leicht fetthaltige Milch tranken und leicht fetthaltigen Käse aßen. Einige Experten sagen, dass Leute kleiner der fettreichen Vielzahl essen können, da sie satisfying sind. Der Punkt ist, dass kontrollierte Teilgrößen der Vollfettmilchprodukte als zu viel Fett verbraucht werden müssen verursachen Gewichtgewinn. Auch die Menge des gesättigten Fettes in einer Diät muss kontrolliert sein, oder sie kann zu ernste Gesundheitsprobleme führen.

Tierische Fette wie die, die in den Vollfettmilchprodukten gefunden, aufbauen Plakette in den Arterien n und verstopfen die Arterien. Dieses einschränkt die Kapazität der Arterien t, Blut typisch zu verteilen für des die Organe und die Gewebe Körpers. Herzkrankheit, -Herzinfarkt oder -anschlag können resultieren.