Was ist abgedämpftes Vitamin C?

Abgedämpftes Vitamin C ist eine Form des Nährvitamins c, wesentlich zu den menschlichen Körpern, das mit Kalzium, Magnesium und irgendeiner Form des Kaliums kombiniert. Natrium kann außerdem addiert werden. Für Einzelpersonen, die verdauungsfördernde Mühe resultierend aus dem Nehmen des geraden Vitamins C haben, gesagt abgedämpftes Vitamin C, um Verdauung einfacher zu bilden; es freigibt häufig langsam ibt, als Vitamin C alleine außerdem tut. Diese Ergänzung kann den Nutzen der addierten Mineralien auch zur Verfügung stellen, die für Pufferbetrieb benutzt.

Menschen sind eins der einzigen Säugetiere, die Vitamin C nicht im Körper herstellen können. Der Nährstoff kann in vielen Nahrungsmitteln natürlich gefunden werden, aber es kann notwendig auch sein, eine tägliche Ergänzung zu nehmen. Abgedämpftes Vitamin C kann in Form einer kaubaren Tablette, einer Kapsel oder eines Puders kommen.

Die hohen Säureniveaus in den Vitamin Cergänzungen können verdauungsfördernde Probleme für Leute verursachen, die, haben einen schwachen Magen krank sind oder große Dosen des Vitamins verbrauchen. Ein umgekippter Magen und eine Diarrhöe konnten resultieren. Studien vorgeschlagen ng, dass die zusätzlichen Mineralien in abgedämpftem Vitamin C die Säure neutralisieren und die Ergänzung veranlassen können, langsam aufzugliedern. Dieser Effekt verhindert häufig alle unerwünschten Verdauungprobleme.

Diese mildere Form des Vitamins kann für Einzelpersonen nützlich sein, die versuchen, was “mega-dosing† genannt. Während noch eine umstrittene Ausgabe unter medizinischen Fachkräften, es geglaubt, dass hohe Dosen des Vitamins C helfen können, viele Unpässlichkeiten zu kurieren, von der allgemeinen Kälte zum Krebs. Vitamin C ist wasserlöslich und kann vom Körper einfach erröten, wenn es nicht benutzt. Abgedämpftes Vitamin C ist vielleicht die sicherste Wahl für die, die auf die groß-Dosierung bauen.

Im Allgemeinen konnte Vitamin C helfen, Zellen vor freien Radikalen zu schützen und das Risiko für Krebs und andere Krankheiten so möglicherweise senken. Genügendes Vitamin C in der Diät könnte in der Absorption anderer wesentlicher Nährstoffe auch helfen, wie abgedämpftes Vitamin C des Eisens und des Vitamins E. könnte Wunden auch helfen, schneller zu heilen und Infektion abzuwehren.

Das Kalzium und das Magnesium hinzufügten normalerweise abgedämpftem Vitamin C können ihre eigenen addierten Nutzen für die Gesundheit haben rten. Die zwei zusammengepaßt häufig zusammen in den Ergänzungen, weil etwas Magnesium im Körper angefordert, damit Kalzium effektiv arbeitet. Zusammen können sie Knochen verstärken und kardiovaskuläre Gesundheits- und Gehirnfunktion verbessern.

Richtungen zu dosieren sollte auf abgedämpften Vitamin Cprodukten frei sein, obwohl das Überdosieren auf dieser Ergänzung keine negativen Auswirkungen gezeigt. Wenn man erwägt groß-zu dosieren, kann es eine gute Idee sein, einen ausgebildeten Ernährungssachversta5ndiger oder einen Arzt zu konsultieren. Alle Zitrusfrüchte, belaubte Grüns und heiße Pfeffer enthalten erhebliche Mengen Vitamin C außerdem und können ein gesunder Zusatz zur Diät sein.