Was ist Alpha-Tocopherol?

Alpha-Tocopherol ist ein Mitglied einer eight-member Familie der bionutrients, die allgemein als Vitamin E. bekannt sind. Es ist ein Antioxydant, das aufladenimmunität gutgeschrieben worden ist, Altern verhindert und den Krebs und andere Krankheiten wegen seiner Fähigkeit vielleicht vereitelt, freie Radikale vorzuspannen. Diese Form des Vitamins E bekannt auch für die Entlastung und das Verhindern von Entzündung.

Von allen Formen von Vitamin E, einschließlich Gammatocopherol, wird Alphatocopherol geglaubt, um das bioavailable zu sein, das bedeutet, dass der menschliche Körper es leicht verarbeiten und verwenden kann. Forscher finden, dass der menschliche Körper wahrscheinlich ist, andere Formen des Vitamins E. zurückzuweisen. Mit Alphatocopherol jedoch ist der Körper in der Lage, es für langfristigen Gebrauch zu speichern.

Es gibt natürliche und synthetische Formen des Alphatocopherols. Natürliche Formen, die durch Anlagen nur verursacht werden können, sind auf Ergänzungsflaschen als RRR-Alpha-Tocopherol oder DA-Tocopherol aufgeführt. Ernährungssachversta5ndiger halten dieses für das hochwertigste des Vitamins E., das synthetische Formen als Succinat DL-ein-tocopheryl oder Azetat DL-ein-tocopheryl in den Vitaminen oder in Nahrungsmitteln beschrieben werden, die mit Vitamin E. verstärkt werden.

Einige Forscher behaupten, dass der menschliche Körper den Unterschied zwischen synthetischem und natürlichem Alphatocopherol nicht erklären kann. Fast alles studiert, jedoch zeigen, dass weniger als 50 Prozent synthetischen Vitamins E zum Körper bioavailable ist, während 100 Prozent natürlichen Vitamins E im Allgemeinen bioavailable ist. In den multivitamins ist synthetisches Alphatocopherol häufig benutzt, weil es preiswerter ist.

Außer Sein ein Antioxydant, das gegen zellularen Schaden sich schützt, Alphatocopherol hat anderen Nutzen. Ernährungssachversta5ndiger behaupten es können Zirkulation verbessern, indem sie Blutgefäße verstärken und die Behälter formbarer und elastisch herstellen. Dieses kann niedrigerem Blutdruck angeblich helfen und die Wahrscheinlichkeit der Blutgerinsel verringern. Ein anderer Nutzen ist, dass Alphatocopherol zu schwellen verringern, kann, indem es weiße Blutzellen und ihre heilende Antwort aktiviert.

Viele Leute machen Alphatocopherol über dem Gesicht und dem Ansatz, um Knicken zu verhindern glatt und Alterspunkte zu erleichtern. Einige Forscher behaupten auch diese Form von Vitamin E können mehr als 80 Unpässlichkeiten, einschließlich Katarakte, Herzkrankheit, Alzheimer’s Krankheit und Prostatakrebs behandeln. Diabetes- und Lungenflügelprobleme werden auch mit Alphatocopherol behandelt.

Die meisten Ernährungssachversta5ndiger empfehlen mg 10 bis 15 natürlichen Vitamins E ein den Tag, zum des Nutzens zu genießen. Für synthetisches Vitamin E, werden ungefähr 200 bis 400 internationale (IU) Maßeinheiten empfohlen. Nach Ansicht der Doktoren sind Nahrungsmittel die beste Weise, natürliches Alphatocopherol zu erhalten. Weizenmikrobe, Sonnenblumensamen, Mandeln und Spinat sind in diesem Antioxydant besonders hoch. Kohl und essbare Meerestiere wie Garnele sind auch im natürlichen Vitamin E. hoch.