Was ist BMI?

BMI ist das allgemeine Akronym, das zum Körper-Massen-Index, zu einer Zahl berechnet von Ihrem Gewicht und zur Höhe, die gegeben ungefähr, mit dem Prozentsatz Ihres Gesamtgewichts aufeinander bezieht, das vom Fett, im Vergleich mit Muskel, Knochen oder Organ kommt. BMI der höher Person, das höher der Prozentsatz des Fettes in ihrem Körper. Wenn Ihr BMI unter 20 ist, konnten Sie untergewichtig sein. Zwischen 20 und 25 sind Sie vermutlich an einem guten gesunden Gewicht für Ihre Höhe. Ein BMI über 25 gilt als Übergewicht, und über 35 gilt als beleibt.

Die Diagramme und Rechner, zum Ihres BMI festzustellen gefunden leicht auf der meisten Gesundheit und nähren Aufstellungsorte. Selbstverständlich sind diese Rechner Rohübersetzungen der zutreffenden Prozentsätze, und es gibt einige Faktoren, die beeinflussen konnten, ob Ihr BMI eine zutreffende Reflexion Ihres Ganzkörperfettes ist.

Zum Beispiel muscle ist dichter als fett und aufnimmt weniger Raum. Folglich konnte eine schwer muscled Person mehr als eine gleiche sortierte überladene Person wiegen, oder zwei Einzelpersonen mit identischem BMI konnten unterschiedliches ProzentKörperfett weit haben. In diesem Fall Ihre Körper-fette Macht der Prozente berechnend hoch entwickeltere Ausrüstung, wie ein Immersionbehälter erfordern. Da Fett schwimmender als muscle ist, schwimmen zwei Gleichgewicht Einzelpersonen nicht auf dem gleichen Niveau, wenn sie verschiedene Prozentsätze des Körperfetts haben.

Frauen tragen gewöhnlich subkutaneres Fett, als Männer, besonders in der Brust und in den Hüften tun, also ihr ProzentKörperfett ohne es höher sein kann notwendigerweise reflektierend in ihrem BMI oder habend alle nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen. Sehr niedriges Körperfett, das Mai oder Mai, nicht in einem BMI, abhängig von der Muskulatur der Einzelperson oben zu zeigen, ungesund außerdem sein konnten. Ihr Körper benötigt einige Speicher des Fettes, für Energie auf zu zeichnen und wenn Fett abwesend ist, anfängt der Körper, Muskelmasse zu verbrauchen, um zu halten zu gehen. Athleten, denen overtrain selbst Schlusse Stärke eher als, Stärke gewinnend finden kann, zum Beispiel.

BMI, für seinen ganzen Näherungswert, ist ein gutes wenn es feststellt zu verwenden Werkzeug, ob Sie Gewicht verlieren müssen, Gewicht gewinnen, oder für Haben gerade Recht beglückwünschen.