Was ist Beta-Carotin?

Beta-Carotin ist eine Carotinoidesubstanz natürlich gefunden diesen Anlagen Aufschläge in den als Zusatz zur Fotosynthese. Beta-Carotin ist für das Pigment in den orangefarbenen Obst und Gemüse hauptsächlich verantwortlich, aber beiträgt auch zum Pigment in den roten, gelben und grünen farbigen Obst und Gemüse in en. Obwohl einige Nahrungsmittelquellen im Beta-Carotin, einschließlich Kantalupe, Brokkoli, Spinat und Palmöl reich sind-, sind Karotten der Hauptlieferant des Beta-Carotins in den meisten people’s Diäten.

Beta-Carotin angenommen als wesentlicher menschlicher Nährstoff r, besonders wenn es einen Mangel des Vitamins A gibt. Tatsächlich wenn ein Vitamin Amangel vermutet, durchgeführt die Blutproben, welche die Niveaus des Beta-Carotins messen, häufig infolgedessen ssen. Beta-Carotin geglaubt, um Antioxidanseigenschaften zusätzlich zu seiner Funktion des Provitamins A zu haben. Einige Studien festgestellt auch uch, dass Beta-Carotin eine positive Auswirkung auf das Immunsystem sowie anticarcinogenic Effekte haben kann.

Die meisten amtlichen Ernährungs- und Gesundheitsorganisationen, einschließlich die nationale Krebs-Gesellschaft, empfehlen, fünf Umhüllungen von Obst und Gemüse von pro Tag zu verbrauchen. Eine genügende Menge des Beta-Carotins aufgesogen de, indem man diesen Richtlinien folgte. Jedoch angezeigt neue Forschung e, dass Beta-Carotin, wenn es in seinem natürlich vorkommenden Zustand, wie in Obst und Gemüse verbraucht, eher als in der zusätzlichen Form vorteilhaft nur sein kann. Weiter könnte es für bestimmte Einzelpersonen schädlich sein, Carotinergänzungen zu verbrauchen. Klinische Studien dargestellt rn, dass Carotinergänzungen die Rate des Lungenkrebses in den Rauchern erhöhen kann.

Beta-Carotin, wie die meisten anderen Ernährungssubstanzen, kann in den ausreichenden Mengen erhalten werden, indem man eine gut ausgewogene, gesunde Diät isst, die Obst und Gemüse aus besteht. Jedoch kann ein Doktor Carotinergänzungen für bestimmte Patienten empfehlen. Da Beta-Carotin ein Vorläufer zum Vitamin A durch Metabolismus ist, ist der allgemeinste Grund für Prüfungscarotinniveaus ein vermuteter Vitamin Amangel. Anzeigen eines Vitamin Amangels einschließen Anblickprobleme, trockene oder entflammte Augen, unerklärter Haarverlust oder Hauthautausschlag und wiederkehrende Infektion nd. Vor der Berücksichtigung des Beta-Carotins oder anderer Ernährungsergänzungen, sollten Sie Ihren Doktor konsultieren.