Was ist Caffeinated Wasser?

Wie der Name schon andeutet ist caffeinated Wasser ein Getränk, das aus Wasser besteht, dem Koffein hinzugefügt worden. Es beabsichtigt als gesündere Alternative zu den allgemeinen caffeinated Getränken wie Kaffee, Soda und Sportgetränken. Während viele Forscher einmal glaubten, dass Koffein einen entwässerneffekt hatte, angezweifelt worden diese Theorie groß n, so behauptet Lendingunterstützung zu caffeinated Wasser manufacturers’ dass die Hydrate des Produktes gleichzeitig und auflädt Energie dt. Zu merken ist wichtig jedoch dass wie mit jedem möglichem caffeinated Produkt, das Verbrauchen zu vielen caffeinated Wassers unerwünschte Nebenwirkungen verursachen kann.

Die meisten caffeinated Wasserprodukte enthalten gereinigten Leitungswaßer oder Quellenwasser, denen ein geschmackloser Koffeinauszug, häufig abgeleitet von den Kaffeebohnen, hinzugefügt worden. Ihr Koffeingehalt fällt im Allgemeinen herum 3 bis 6 Milligramme pro Unze (29.57 ml), die um die selbe Menge ist, die im Kolabaum oder im schwarzen Tee gefunden. Die Sache, die das meiste caffeinated Wasser abgesehen von vielen anderen populären caffeinated Getränken einstellt, ist, dass sie keine zusätzlichen Zusätze wie Stärkesirup, Zucker, Farbtöene oder künstliche Würzen haben. Infolgedessen angekündigt diese Art des Wassers häufig von seinen Herstellern als gesündere, Kalorie-freie Alternative zu anderen caffeinated Getränken d.

Viele Gesundheitsexperten teilten einmal den Glauben, dass Koffein ein starkes diuretisches war, oder eine Substanz, die Urinausgang erhöhte und möglicherweise verursachten Dehydratisierung. Ab dem frühen 2000s jedoch angefochten worden dieser Glaube durch einige Studien e, die vorgeschlagen, dass, wenn es in kleinem verbraucht, um Quantitäten zu moderieren, Koffein nicht bemerkenswerte diuretische Eigenschaften zeigt. Während bedeutender Koffeinverbrauch zu Dehydratisierung in der Tat führen kann, geschätzt es, dass dieser Effekt auftritt, nur wenn täglicher Einlass 500 Milligramme Koffein übersteigt. Solche Forschung scheint, Glauben zu caffeinated Wasser manufacturers’ zu verleihen behauptet, dass ihre Produkte gleichzeitig Hydratation- und Energieniveaus aufladen.

Es sollte gemerkt werden, dass, wie mit jedem möglichem caffeinated Produkt, Verbrauch der übermäßigen Mengen des caffeinated Wassers unerwünschte Nebenwirkungen, wie Ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Übelkeit und Reizbarkeit verursachen kann. Zusätzlich können die, die große Mengen des caffeinated Wassers auf einer täglichen Basis verbrauchen, finden, dass sie einen Zeitraum der Zurücknahme erreichen, wenn sie ihren Einlass des Produktes verringern. Diese Art der Zurücknahme gekennzeichnet häufig, indem man Kopfschmerzen, Trägheit, und Schwierigkeitskonzentriert. Während caffeinated Wasser eine gesündere Wahl, als sein kann zuckerhaltiges Soda oder künstlich gewürzter Sport trinkt, sollten Verbraucher das, Produkt zu überbeanspruchen vermeiden, um Koffein-in Verbindung stehende Nebenwirkungen zu verhindern.