Was ist Chrom Picolinate?

Chrom picolinate ist eine Ernährungsergänzung, die verursacht, indem man Chrom kombiniert, ein Mineral, mit picolinic Säure. Picolinic Säure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, der in die Absorption der Nährstoffe unterstützt, besonders Mineralien wie Chrom. Die Kombination der zwei in einer Ergänzung ermöglicht dem Körper, Chrom leistungsfähiger aufzusaugen.

Spurenmengen Chrom benötigt durch den menschlichen Körper. Kleine Mengen dieses natürlich vorkommenden Minerals gefunden in Nahrungsmittel gegessenem täglichem wie Fleisch, Fischen, Geflügel oder Vollkornbroten. Es gefunden auch in der brewer’s Hefe sowie in einigen Obst und Gemüse, wie Äpfel, Bananen und Brokkoli. Technisch die kleine Menge gegeben, die durch den Körper gefordert, sollte es ziemlich einfach sein, die tägliche Anforderung für Chrom von der Diät allein zu erhalten. Die Verarbeitung der Nahrungsmittel, obwohl, abstreift Chrom heraus s und bildet die moderne Diät im Allgemeinen niedrig in diesem Mineral.

Infolgedessen entwickelt worden Ernährungsergänzungen, um zu helfen, Chrommangel am Vorkommnis zu verhindern. Das Chrom picolinate, wegen seiner einfachen Absorption, hat gewordenes der populärsten Ernährungsergänzungen. Auf einer täglichen Basis benötigt der Körper genügend Chrom, Kohlenhydrate und Fette sowie zu verarbeiten, um auf Insulin zu reagieren. Gegründet auf seiner Rolle in diesen grundlegenden Körperprozessen, entwickelt anderer möglicher Gebrauch für Chrom picolinate.

Als Kräuterergänzung geleitet worden klinische Studien auf Chrom picolinate, um seine Verwendungsfähigkeit als Hilfsmittel in dem Verhindern von Herzkrankheit, der Behandlung von Diabetes, der Förderung des Gewichtverlustes, und Stimmung verbessernd nachzuforschen. Forschung auch erfolgt worden an, ob sie als natürliche Alternative dienen kann zu den Steroiden, indem sie magere Muskelmasse und -stärke erhöhen. Der klinische Beweis, der von den verschiedenen Studien ansammelt, geführt zu mehr Fragen über die Wirksamkeit der Anwendung von Chrom picolinate für diese Zwecke. Zusätzliche klinische Studien seiner Wirksamkeit können vorteilhaft sein.

Wenige klinische Forschungsstudien geleitet worden auf die möglichen Nebenwirkungen des Verbrauchens zu vielen Chrom picolinate. Die Studien, die durchgeführt worden, fokussierten nach dem Nehmen des Chroms während eines kurzen Zeitraums einiger Wochen oder Monate. Keine schlechten Wirkungen gezeigt worden vom täglichen kurzfristigen Verbrauch von Chrom picolinate. Langfristige Studien nicht durchgeführt worden auf den möglichen Gefahren des täglichen Verbrauchs des Chroms mehr als notwendig die kleine Menge roms, die durch den Körper für seine natürlichen Prozesse gefordert. Einfach gesetzt, bekannt es nicht, wenn die großen Dosen von Chrom picolinate übernommen ein ausgedehnter Zeitraum sicher sind.