Was ist Chrom Polynicotinate?

Chrom polynicotinate ist eine alternative Form des Elementchroms, das bessere Absorption im menschlichen Körper als andere Formen des Chroms zulässt. Es entwickelt und patentiert durch das Landwirtschaftsministerium in den Vereinigten Staaten und in ihr kann als zusätzliche Ernährungsergänzung täglich genommen werden. Chrom nicht leicht aufgesogen vom Menschen om, den Körper-es geschätzt, dem mehr als 80 Prozent Erwachsene einen Chrommangel haben. Aus diesem Grund kann es notwendig sein, Chrom vom alternativen Quellen zu erhalten.

Diese Form des Chroms bindet mit Vitamin B-3, alias Niacin; das Resultat, von dem im Körper leicht aufgesogen werden kann. Es gibt viele Formen des Chroms, einschließlich Chrom picolinate und Chromaspartat. Chrom polynicotinate kann als Ergänzung gekauft werden und auf einer täglichen Basis genommen werden. Die empfohlene Dosierung von Chrom polynicotinate ist 50 bis 200 Mikrogramme (mcg) pro Tag. Es empfohlen, dass schwangere und stillende Frauen eine etwas höhere tägliche Dosierung verbrauchen, um sicherzustellen, dass eine ausreichende Menge Chrom aufgesogen.

Nutzen des Chroms umfaßt Gewichtverlust, erhöhte magere Muskelmasse und eine Verkleinerung in den Blutglukose Niveaus. Chrom geglaubt auch, um die Wirksamkeit des Insulins im Körper zu erhöhen, der zu den zuckerkranken Patienten vorteilhaft sein kann. Chrom kann in den Metabolismus der Fette und der Proteine auch unterstützen.

Studien gezeigt, dass, indem sie Chrom polynicotinate mit ihrem Trainingskurs kombinieren, Athleten wahrscheinlich eine 21-Prozent-Zunahme des fetten Verlustes erfahren und eine 42-Prozent-Zunahme der mageren Muskelmass.-Studien auch gezeigt, dass diese Form des Chroms das Verhältnis des mit hoher Dichte Lipoproteins zum von geringer Dichte (HDL) Lipoprotein in den Cholesterin (LDL)niveaus verbessern kann.

Es auch vorgeschlagen worden ch, dass Chrom polynicotinate helfen kann, den Alternprozeß in den Einzelpersonen zu verringern. Da Chrom einen vorteilhaften Einfluss auf Insulin hat, kann es helfen, Insulinniveaus zu halten niedrig und reguliert, dadurch esverbessert esverbessert Gesamtgesundheit. Diese Ergänzung sollte mit Mahlzeiten genommen werden.

Es vorgeschlagen ie, dass die Nebenwirkungen des Chroms Niereschaden und -anämie umfassen können. Chrom picolinate bekannt, um Chromosomschaden jedoch zu verursachen, der Gebrauch von Chrom polynicotinate betrachtet, um vollständig sicher zu sein, wenn es an der empfohlenen Dosierung verwendet. Chrom kann in vielen multivitamin Ergänzungen gefunden werden und gilt normalerweise als billig außerdem.