Was ist CorePower® Yoga?

CorePower® Yoga ist eine Art Yoga, das Stärkentraining mit den traditionellen geistigen Elementen von Yoga kombiniert. Es gibt drei Programme, die CorePower® Yoga - entkernen Energie enthalten und freisetzen athletische Energie und Seelen-Stärke und - und jede Plattform hergestellt de, um die Eignungniveaus der Kategorienteilnehmer zu passen. Diese Art von Energienyoga ist für beide Anfänger und erfahrenen Yogis angebracht und darauf abzielt d, den Körper, den Verstand und den Geist in einem kräftigen Training zu integrieren.

Die hinduistische Praxis von Ashtanga Yoga ist die Grundlage von CorePower® Yoga. Ashtanga ist ein altes indisches Yoga, das entworfen, um Flexibilität zu erhöhen und den Körper und den Verstand anzuziehen. Seine geistigen Aspekte kommen von der hinduistischen Tradition und verbunden in die Programme. CorePower® Yoga auftauchte von dieser Schule, meistens im Westen und setzte Fokus auf das körperliche Training, beim Halten des geistigen Elements mehr generalisierte. Die Grundregel beider Schulen von Yoga bleiben jedoch die selbe: Verbindung den Verstand und den Körper durch den Atem, um Flexibilität zu erhöhen und Gesundheit zu erhöhen.

Eins der Primärziele von CorePower® Yoga ist die Entwicklung der Kernstärke des Körpers. Der Kern ist, was den Körper aufrecht hält, Lage und Flexibilität stützt, und fördert gesunde Durchblutung und guten Gesamtheide. Diese Art von Yoga geleitet manchmal in ein erhitztes Studio, das Entgiftung durch den Schweiß anregt, der während des Trainings ausgestrahlt, weiter, den gesunden Nutzen der Technik erhöhend.

Das Kern-Energienprogramm von CorePower® Yoga anbietet die Grundlagen der Praxis. Dieses zur Folge hat ein Training, das die Abdominal- und Rückenmuskel durch ein rigoroses Yoga Stärketraining Programm verstärkt. Muskelton adressiert auch in diesem Programm, und Yogis geführt durch Bewegungen, die verschiedene Muskelsysteme während des Körpers festziehen und tonen.

Wenn es athletische Energie freisetzt, konzentriert CorePower® Yoga auf Flexibilität. Die, die diese Kategorie nehmen, gewöhnlich unterrichtet Haltungen, die den Litheness des Körpers, besonders die Abdominal- Region, die Rückseite, die Hüften und die Pelvis anfechten. Wie alle CorePower® Yogaprogramme ist diese Phase intensiv und sucht, des das Potenzial und die Energie Körpers des Verstandes freizusetzen, die neuen Empfindungen zu erweitern und zu umfassen.

Seelen-Stärkenkategorien bewegen an einem schnelleren Schritt als die anderen zwei Programme. Diese Kategorien fallen unter die Kategorie von „Energienyoga,“, die Mittel sie die intensiven Trainings sind, die mit einer schnellen Geschwindigkeit geleitet. Sie konzentrieren auch schwerer auf das geistige Element der Praxis, schwierige Yogis, geöffnet, den schnellen und ständig wechselnden Erfahrungen von CorePower® Yoga empfänglich, und bewusst zu bleiben.