Was ist Dhyana Yoga?

Dhyana Yoga ist eine Form des nachdenklichen Yoga. Es bedeutet, um den Praktiker in einen Zustand des erhöhten Bewusstseins seiner oder Einheit mit dem Universum zu holen. Diese Art des Bewusstseins gekennzeichnet als Universalbewußtsein. Sie ist zu der Praxis von dharana Yoga unterschiedlich, in dem das Ziel, auf die Meditation selbst zu konzentrieren ist, um spezifische Ziele des Fokus zu erhöhen.

Dhyana Yoga betrachtet in der ashtanga Yogapraxis, das Siebtel der acht Schritte zu sein oder in den sutras, benötigt, um Aufklärung zu erreichen. Dieser Zustand des Aufklärung bekannt in Sanskrit als Nirwana, das bedeutet „Freiheit vom Leiden.“ Im Ashtanga Yoga genannt es samadhi, das komplette Einheit oder Balance bedeutet. Die anderen Schritte umfassen Verpflichtung zur ethischen Führung und zur frommen Studie, sowie die körperlichen Lagen, die die asanas und atmenpraxis genannt pranayama genannt.

Dhyana ist für „Meditation,“ Sanskrit, die auf das göttliche konzentriert. Es muss nicht erfolgtes Sitzen geschlossenen Augen noch oder mit sein. Dhyana Yoga kann eine aktive Meditation sein, die außerdem in der körperlichen Tätigkeit verwendet. Zusätzlich zu seinem Gebrauch als frommen nachdenklichen Praxis, gedacht dhyana Yoga auch, um den Verstand und die Gefühle zu beruhigen.

Dieses Yoga gedacht, um körperlichen Nutzen außerdem zu produzieren. Einige Praktiker von dhyana Yoga behaupten die Meditationhilfen bei der Verdauung- und Blutzirkulation. Fachärzte im Westen empfohlen Meditation, damit seine berichteten Fähigkeiten Druck entlasten und Gefühle des Wohls erhöhen. Die Praxis von dhyana Yoga gedacht traditionsgemäß, um den Verstand zu verstärken, indem man die positive Energie aufwirft, bekannt in Sanskrit als kundalini, herauf durch den Dorn.

In der ashtanga Yogapraxis betrachtet eine Person, drei Niveaus des Seins oder der Körper zu haben. Diese genannt den Systemtest, das Astral- und das subtile. Der Systemtest wahrscheinlich zentriert im Nabel. Das Astral liegt mitten in der Stirn, und das subtile ist im Herzen. Während der dhyana Yogameditation ist die Absicht, alle drei Punkte in selbst geistlich zu vereinigen und das prana anzuschließen, oder Lebenkraft, verursacht sie zur Außenwelt.

Wenn es dhyana Yoga in einer Sitzposition übt, ist sie traditionell, zu bilden die Hände in, was als dhyana mudra Position bekannt. Dieses erzielt, indem man leicht die Daumen gegen die Zeigefinger setzt, um einen Kreis zu bilden und dann die Hände im Schoss stillsteht. Diese Position kann gesehen werden in vielen Statuen und in Anstrichen des Buddhas.