Was ist Fol- Säure?

Fol- Säure ist eine Form von Vitamin B, das dem gesunden Körperaufenthalt hilft. Es ist die synthetische Version des Folats, das die Fähigkeit des Körpers stützt, rote Blutzellen zu produzieren. Fol- Säure ist als Ergänzung vorhanden.

Fol- Säure benutzt zuerst während der Dreißigerjahre, um Anämie in den schwangeren Frauen zu behandeln. Sie erhält seinen Namen vom lateinischen Wort Folium, der Blatt bedeutet. Sie gegeben diesen Namen, da das Vitamin im Blattgemüse gefunden.

Jeder kann fördern, indem es Fol- Säure nimmt, aber es ist für Frauen des Kindlageralters besonders wichtig. Fol- Säure kann helfen, Abweichungen im Dorn eines entwickelnden Babys zu verhindern, der zu Spina Bifida führen kann. Sie kann die Wahrscheinlichkeit von Anenkephalie, eine Bedingung auch verringern, in der das Gehirn nicht entwickelt.

Frauen, die auf dem Werden schwanger planen, sollten Fol-, Säure mindestens drei Monate vor Auffassung zu nehmen beginnen. Frauen, die bereits schwanger sind, sollten die, Ergänzung zu nehmen anfangen, sobald sie über ihren Zustand herausfinden. Fol- Säure ist während der ersten Wochen der Schwangerschaft am wichtigsten. Entsprechend der US-Abteilung der Gesundheit u. der menschlichen Dienstleistungen, benötigen schwangere Frauen Magnetkardiogramm 600. von der Fol- Säure täglich.

Fol- Säure empfohlen sogar für Frauen, die nicht auf dem Erhalten schwanger planen, weil fast Hälfte aller Schwangerschaften ungeplant sind. Die US-Abteilung der Gesundheit u. der menschlichen Dienstleistungen vorschlägt en, dass diese Frauen ein Magnetkardiogramm 400 nehmen. Dosierung der Fol- Säure täglich. Stillendes Magnetkardiogramm der Mutternotwendigkeit 500.

Fol- Säure anbietet andere Nutzen für die Gesundheit e. Es ist für das Blut gut, und kann eine Person am Werden hindern blutarm. Einleitungstudien vorschlagen bs, dass es Krebs auch verhindern kann. Forscher gefunden eine mögliche Verbindung zwischen niedrigen Niveaus der Fol- Säure und dem Vorkommen des colorectal Krebses. Frühe Daten vorschlagen auch ch, dass diese Ergänzung helfen kann, Alzheimer zu verhindern.

Es ist wichtig für Frauen, Ergänzungen zu nehmen, um sicher zu sein, dass sie die täglich empfohlene Menge der Fol- Säure erhalten. Jedoch können sie erhalten hinzufügten Nutzen, indem sie Nahrungsmittel essen, um reines Folat zu erhalten. Folat gefunden in den Früchten, in den grünen Blattgemüsen, in der Soyamilch, in den Erdnüssen und in den Bohnen.

Frauen können Fol- Säure auch erhalten, indem sie bestimmte verstärkte Nahrungsmittel essen. Es hinzugefügt worden etwas Mehlen, Broten und Getreide. Diese Nahrungsmittel können gekennzeichnet werden, indem man die Nahrungaufkleber liest. Wegen alles Ernährungsnutzens, den er anbietet, Frauen kann Wert beim Fortfahren noch finden, Ergänzungen der Fol- Säure zu nehmen, nachdem ihre Kindlagerjahre vorbei sind.