Was ist Gewicht Watchers®?

Gewicht Watchers® ist eine weltweite Firma, die Leuten hilft, Gewicht zu verlieren und ihren Gewichtverlust beizubehalten. Die Firma wurde in den frühen 60er-Jahren gegründet und fortfährt, Leute zu unterrichten, gesunde Lebensstilwahlen zu treffen. Einige Leute schließen sich einer Gewicht Watchers® wöchentlichen Sitzung an, während einige der on-line-Stützweb site sich anschließen. Die körperlichen Sitzungen und die on-line-Werkzeuge können im erfolgreichem Gewichtverlust und -wartung helfen.

Die Firma hat eine Vielzahl der Gewichtverlust Programme in den Jahren verwendet, aber sie fährt noch fort, die gleichen Ziele für seine Mitglieder auszuüben. Die Firma verwendet einen einfachen Plan der gesunden Diät, um Mitgliedern zu helfen, Gewicht zu verlieren. Es gibt keine Beschränkungen auf Nahrungsmitteln in der Diät, aber die Gewicht Watchers® Führer regen gesunde Nahrungsmittel und passende Teilgrößen an.

Auf dem Essenplan wird jede Nahrung einen Punktwert abhängig von dem seinem Kalorie-, Fett- und Fasergehalt zugewiesen. Jedes Mitglied wird eine spezifische Menge Punkte pro Tag abhängig von ihrem Gewicht, Höhe und anderen persönlichen Faktoren zugewiesen. Der Plan ist, damit jedes Mitglied gesunde Nahrungsmittel isst, die oben ihrem täglichen Punkteinlaß hinzufügen. Das Ziel des Planes ist, Gewichtverlust im Laufe der Zeit anzuregen.

Die meisten Gewicht Watchers® Mitglieder sorgen sich eine wöchentliche Stützsitzung. Die Mehrheit einen Mitgliedern sorgen sich ein, das eine Woche sich trifft, aber einige schließen sich einigen Sitzungen a an, um ihre Notwendigkeiten zu passen. Die Sitzungen sind Blei durch einen Teamleiter, der normalerweise ein Thema für jede Sitzung hat. Themen umfassen solche Sachen wie, die gesunden Nahrungsmittel kochend und wählen gute Nahrungsmittel, wenn sie heraus speisen und viel mehr und trainieren. Mitglieder erlernen und erhalten Gewichtverlust Unterstützung vom Führer und von den anderen Gruppenmitgliedern.

Gewicht Watchers® Mitglieder können dem Gewichtverlust Plan auf das Internet nur folgen, ohne körperliche Sitzungen sich zu sorgen. Der on-line-Aufstellungsort versieht Mitglieder mit Werkzeugen wie Gewichtverlust Verfolgern und Diagrammen, den gesunden Mahlzeitideen und heraus speist Führer und mehr. Der Aufstellungsort unterrichtet den gleichen Gewichtverlust Plan wie die wöchentlichen Sitzungen.

Der Gewicht Watchers® Plan ist für erwachsene Frauen und Männer konzipiert. Traditionsgemäß sorgen sich mehr Frauen Sitzungen als Männer, aber die Firma unternimmt eine Anstrengung, Männer zu erhalten beschäftigt gewesen mit ihrem Gewichtverlust Plan. Die Firma bietet Gewichtverlust Werkzeuge und Literatur an, die in Richtung zum Lebensstil eines Mannes übersetzt werden.

Der Plan hilft auch Mitgliedern, Gewichtverlust und einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Sobald die Mitglieder ein gesundes Zielgewicht erzielen, bleiben sie auf einem Wartungsplan. Mitglieder können fortfahren, zu den Sitzungen zu kommen oder die on-line-Werkzeuge für Lebenszeitunterstützung zu benutzen.