Was ist Guolin Qigong?

Qigong ist chinesisches üblich, das verschiedene Arten der körperlichen Bewegung - einige ausgeborgt von den Kampfkünsten - die Sichtbarmachungtechniken und gesteuerte Atmung mit.einbezieht, zum des körperlichen, Geistes- und geistigen Wohls zu verbessern. Es gibt einige verschiedene Arten Qigong, und eine von ihnen ist Guolin Qigong, manchmal buchstabierter Guo Lin Qigong und alias gehendes Qigong. Guolin Qigong konzentriert auf tief beim Gehen und Ausführung atmen und Sichtbarmachung des unterschiedlichen Armes, der Hand und anderer Körperbewegungen. Die gehenden und anderen Übungen gedacht von den Praktikern, um vorteilhafte Effekte, wie die Entspannung des Verstandes und des Körpers und das Verbessern des Durchblutung- und Sauerstoffeinlasses, mit dem Ergebnis der verbesserten Gesundheit zu haben. Diese Form von Qigong entwickelt in den sechziger Jahren und Siebzigerjahre durch eine chinesische Frau nannten Guo Lin, der diese neue Praxis auf älteren Schulen von Qigong gründete und behauptete, dass sie ihr half, uterinen Krebs zu überwinden.

Praktiker von Guolin Qigong können mit verschiedenen Geschwindigkeiten, von langsamem gehen, zum zu fasten und gehen häufig bis zwei Stunden lang oder mehr bei der Ausführung der spezifischen Sichtbarmachungen, der atmenmuster und der Bewegungen. Die körperlichen Bewegungen durchgeführt häufig in einem entspannten, leichten Tempo hten. Es gibt verschiedene Arten gehender Qigong Übungen man kann erlernen und Praxis, aber die meisten teilen einen Fokus auf der Atmung sowie kontrollierte körperliche Bewegungen und Lage. Einige allgemeine Guolin Qigong Übungen sind der Wind-heilende Weg, der tief mit.einbezieht, starke Atmung und das lebhafte Gehen und der Adler-Weg, der wing-like Armbewegungen mit.einbezieht.

Guolin Qigong benannt manchmal Heilen Qigong wegen seiner Ursprung als therapeutische Praxis. Diese Art von Qigong für Gesundheit zu üben ist in China allgemein und erhöht der Popularität in anderen Teilen der Welt, einschließlich die Vereinigten Staaten und das Europa. Es geglaubt, dass die Übungen helfen können, Druck zu verringern und körperliche Gesundheit zu verbessern. Einige Antragsteller von Guolin Qigong behaupten auch, dass die Übungen dem Blut und lebenswichtiger Energie helfen, frei genannt Qi auf Chinesen, Fluss durch den Körper und dass diese Krankheiten wie Krebs und Diabetes kurieren kann.

Nicht alle Ansprüche über Guolin Qigongs Fähigkeit, Krankheit zu kurieren und körperliche Gesundheit zu verbessern nachgewiesen worden wissenschaftlich den. Es gewusst, dass viele Formen der Übung, einschließlich Gehen und Entspannungtechniken wie kontrollierte Atmung, für den Körper vorteilhaft sein können, kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und Druck und Angst verringern. In China heute, benutzt verschiedene Formen von Qigong, einschließlich Guolin Qigong, um Bedingungen wie rückseitige Schmerz, Bluthochdruck und Arthritis zu behandeln.