Was ist Kreatin-Äthyl-Ester?

Kreatinethylester ist eine Form des Kreatins, das einen Extraester hat, der zu ihr angebracht. Ein Ester ist ein Mittel, das im fetten Gewebe gefunden, dass Formen resultierend aus einer chemischen Reaktion esterfication benannten. Die Hauptfunktion des Kreatinethylesters ist, Muskelgröße und -stärke im Körper zu erhöhen. Sie kann als CEE-oder Kreatinester auch gekennzeichnet.

Die Aminosäure benutzt meistens, um Muskelvolumen zu erhöhen, und dieses erzielt, indem man das Wasserheben in den Muskelgeweben erhöht. Kreatin benutzt fette Moleküle als Methode des Transportes zu den verschiedenen Körperzellen, und es umwandelt in Kreatin Phosphat n, das als Energie benutzt werden kann. Es kann folglich in der Lage sein, den Körper mit einer sofortigen Energieversorgung in den kurzen Stössen zu versehen. Dieses ist auch, warum Kreatin für Tätigkeiten wie Gewichttraining eher als Ausdauersport verwendbarer ist.

Kreatinethylester benutzt normalerweise von den Bodybuildern und von den Stärkentrainingsathleten, um ihre Trainingsleistung zu verbessern und ihre Resultate zu maximieren. Es geglaubt, um als Kreatinmonohydrat wirkungsvoller zu sein und kann die eingelassenen kleineren Dosierungen auch sein, zum des gleichen gewünschten Effektes zu erhalten. Es gesagt auch, um eine viel bessere Absorptionsrate als normales Kreatinmonohydrat zu haben.

Kreatin produziert natürlich im Körper, und es kann im Gehirn, im Herzen und in den Muskeln meistens gefunden werden. Es produziert in der Leber aus Arginin, Glycin und Methionin. Normalerweise kann der Körper produzieren bis zwei Gramm (ungefähr 0.07 Unzen) Kreatin pro Tag, abhängig von, was erforderlich ist. Körperliches Training kann eine Zunahme der Produktion des Kreatins im Körper auch verursachen.

Es kann in den verschiedenen Nahrungsmittelquellen wie Fleisch und Fischen auch gefunden werden. Es kann auch separat genommen werden wie eine Ergänzung und kommt normalerweise in Form eines Puders oder einer Kapsel. Viele Bodybuildingprodukte wie Mahlzeitwiedereinbaue enthalten Kreatin, um in Muskelgebäude zu unterstützen.

Die empfohlene Dosierung für Kreatinethylester ist ungefähr zwei Gramm pro Tag, und dieses kann erhöht werden, wenn es benötigt. Viele Experten raten, dass Kreatinergänzung gestoppt werden sollte nachdem einige Wochen des anhaltenden Gebrauches, den Körper am Schließen der natürlichen Produktion von ihr zu verhindern. Ein neuer Zyklus kann nach einem Monat wieder begonnen werden.

Einige der Nebenwirkungen des Kreatins können Muskelklammern und -dehydratisierung einschließen. Diese Symptome sind jedoch nicht sehr Common und können nur auftreten, wenn große Dosierungen regelmässig genommen.