Was ist L-Tyrosin?

L-Tyrosin ist eine Aminosäure, der der Körper verwendet, um Protein zu synthetisieren. Der Körper kann Tyrosin eigenständig produzieren und es eine unwesentliche Aminosäure bilden. L-Tyrosin ist wichtig, wenn der Körper unter Druck ist, ermüdet oder Kälte. In den ausreichenden Niveaus während der stressvollen Zeiten, scheint es, stress-induced Gewichtverlust sowie Niveaus der Druckhormone zu verringern. Unter normalen Umständen scheint Tyrosin, keinen Effekt auf Gehirnfunktion, -leistung oder -stimmung zu haben.

Der Körper herstellt Ltyrosin vom Phenylalanin lt, das an viele proteinreichen Nahrungsmittel, wie Hüttenkäse, Erdnüsse, Truthahn, Huhn und Sojabohnenöl reichlich vorhanden ist. Es gibt eine Bedingung, die Phenylketonuria genannt, oder PKU, in denen der Körper genügende Niveaus des Enzyms ermangelt, das erfordert, Phenylalanin zum Ltyrosin umzuwandeln. Das Phenylalanin ansammelt im Körper und ausgeschieden im Urin en.

PKU ist ein ernster Gesundheitszustand, der zu Ergreifungen, Gehirnschaden und progressive Geistesverlangsamung führen kann. Es gibt keine Heilung für PKU, das gewöhnlich während der neugeborenen Gesundheitssiebungen bestimmt. Die Bedingung gehandhabt, indem man Blutphenylalaninniveaus senkt, indem man eine Niedrigphenylalanin Diät und Proteinergänzungen einzieht ergänzt, mit Tyrosin, und kognitive Entwicklung überwacht.

Zu ergänzen ist nicht notwendig, mit Ltyrosin für die Majorität der Bevölkerung. Wenn jemand beschließt zu ergänzen, ist die empfohlene Dosierung zwischen 500 und 1500 Milligrammen. Hohe Stufen des Ltyrosins können Niveaus des Dopamins im Körper verringern. Dopamin ist ein Neurotransmitteres, das für normale zentrale Nervensystemfunktion notwendig ist.

Das Nehmen der hohen Dosen des Ltyrosins kann die Fähigkeit des Körpers auch verringern, andere Aminosäuren aufzusaugen. Neben Einzelpersonen mit PKU, umfassen andere Gruppen, die mit Tyrosin ergänzen wünschen können, die Leute, die unter Tiefstand leiden, und die mit Nierekrankheit. Die Leute, die unter Nierekrankheit ausscheiden leiden häufig, große Mengen Protein und können Mängel im Ltyrosin sowie andere Aminosäuren entwickeln.

Eine Gruppe von Personen, die die Ergänzung mit Tyrosin nehmen sollte, sind die mit Schilddrüsebedingungen wie Grabkrankheit oder einer overactive Schilddrüse. Tyrosin benutzt durch den Körper, um das Schilddrüsenhormonthyroxin herzustellen. Die Ergänzung des Tyrosins kann die Menge des Thyroxins im Körper erhöhen und Schilddrüsesymptome verschlechtern.

Es gibt viele Gesundheitszustände, denen Tyrosin helfen kann, obgleich medizinischer Beweis Misch ist. Im Allgemeinen Tyrosin ergänzend gilt als Safe, also können Einzelpersonen mit der Aufmerksamkeitsdefizit- und Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätstörung, chronischem Ermüdungsyndrom, Narcolepsy und Einzelpersonen, die hoffen, Wachsamkeit nach Zeiträumen des Schlafverlustes zu verbessern, etwas Entlastung mit Tyrosinergänzungen finden, obwohl es wichtig ist, sie mit einem Gesundheitsvorsorger zuerst zu besprechen. Nebenwirkungen vom Tyrosin sind mild und verhältnismäßig selten. Sie einschließen die gemeinsamen Schmerz, Heartburn, Übelkeit, Kopfschmerzen und Ermüdung nd.