Was ist Menaquinone?

Menaquinone, alias Vitamin K2, ist ein wesentliches Vitamin, das hauptsächlich im Organfleisch gefunden wird. Menaquinone wird geglaubt, um einige wichtige Funktionen im Körper zu haben. Es hat wesentlich für das korrekte Blutgerinnen betrachtet und es hilft Bindungskalzium zu den Knochen, sie zu verstärken. Forschung schlägt vor, dass menaquinone sogar helfen kann, Prostatakrebs zu verhindern.

Vitamin K2 ist wirklich eine Gruppe k-Vitamine, die im Allgemeinen in den Tiernahrungsmittelquellen gefunden werden. Anlagen können k-Vitamine außerdem enthalten, aber diese gehören normalerweise der Gruppe des Vitamins K1. Diese zwei eindeutigen Vitamingruppen füllen gewöhnlich unterschiedliche Rollen im Körper.

Ein von weithin bekanntestem Nutzen der menaquinones kann seine Rolle im helfenden Blut sein, zum richtig zu gerinnen. Vitamin K2 kann Blutgerinsel, weil es mit osteocalcin binden kann, einem Protein helfen, das häufig in den Knochen gefunden wird. Dieses Protein hilft Bindungsblutkalzium zu den skelettartigen Knochen und verstärkt sie. Die Verbindung von menaquinone mit osteocalcin gilt auch als ein entscheidendes Teil des Koagulationprozesses. Ohne diese molekulare Reaktion können blutenprobleme folgen.

Zusätzlich zur Gewährleistung von Knochengesundheit und von korrekter Blutgerinnung, kann Vitamin K2 kognitive Funktions- und Hautgesundheit fördern. Es kann helfen, kardiovaskuläre Krankheit zu verhindern, indem es hilft, Kalkbildungablagerungen von den Arterienwänden zu entfernen. Forschung schlägt vor, dass dieses Vitamin K 2. Mai vom Nutzen in der Behandlung der altersgebundenen Krankheiten wie Alzheimerkrankheit ist. Einige Studien schlagen vor, dass erhöhter Einlass des Vitamins K2 in der Lage sein kann, das Risiko eines Mannes des Prostatakrebses durch 35% soviel wie zu senken.

Während Ärzte einmal glaubten, dass Mittel des Vitamins K2 nicht ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Diät waren, fängt neuerer Beweis an, denkenden den zu ändern. Der menschliche Körper ist normalerweise zur Synthetisierung seines eigenen Vitamins K2 fähig. Studien scheinen aufzudecken jedoch dass nur diätetische menaquinones das Risiko des Krebses verringern und Knochen, Haut, Gehirn und kardiovaskuläre Gesundheit stützen können.

Diätetische Quellen von menaquinone umfassen Organfleisch, wie Niere oder Leber. Eier, Käse und Butter sind auch Reiche in diesen Vitaminmitteln. Während Muskelfleisch häufig so viel Vitamin K2 nicht wie Organfleisch enthält, gilt Rinderhackfleisch, Geflügel und Fleisch wie Salami als verhältnismäßig hoch in den menaquinones. Nahrungsmittel, die Gärung während des Vorbereitungsprozesses, wie Sauerkraut oder natto durchmachen, enthalten häufig die höchsten Niveaus des Vitamins K2. Natto selbst kann eine der reichsten Quellen des diätetischen Vitamins K2 sein.