Was ist Natriumchlorid?

Natriumchlorid ist ein notwendiger Bestandteil der menschlichen Gesundheit, und es ist alias Tafelsalz. Es wird bedeutet, in den minimalen Quantitäten verbraucht zu werden und den Körper mit Elektrolyten versieht und Hilfenmuskeln entspannen sich. Wenn es in den großen Mengen verbraucht wird, kann er unerwünschte Gesundheitsprobleme wie hohen Blutdruck ergeben. Natriumchlorid wird im Überfluss in vielen Produkten gefunden, und viele Kulturen verbrauchen, was betrachtet werden, hohe Stufen von ihm gefährlich zu sein.

Häufig, wird Natriumchlorid in der kristallenen Form gefunden, die als Tabellensalz bekannt ist. Bestimmte Arten des Tabellensalzes können etwas unterscheidenniveaus des Natriums und der Chlorverbindung haben. Seesalz z.B. ist- normalerweise im Natrium niedriger. Verarbeitete Nahrungsmittel, kuriertes Fleisch, gerüttelte Soßen und Würzen, Imbißnahrungsmittel und eingemachte Waren neigen, im Natriumchlorid besonders hoch zu sein.

Ein korrekter Einlass des Natriumchlorids hat viele Gesundheitsvorteile. Es ist ein wesentlicher Bestandteil aller Körperflüssigkeiten, einschließlich Blut. Als Elektrolyt wird Salz häufig in den Eignunggetränken gefunden. Elektrolyte erlauben das Getriebe der elektrischen Signale zwischen Nerven. Aus diesem Grund Natriumchloridhilfsmittel im Muskelentspannung. Es spielt zusätzlich eine Rolle im Nährheben in den Zellen.

Während Natrium und Chlorverbindung zur menschlichen Gesundheit beides wesentliches sind, gibt selten es ein Problem einem Mangel an irgendein in der Diät einer durchschnittlichen Person. In den extrem seltenen Fällen jedoch kann eine zu niedrige Menge Muskelklammern verursachen. Dieses kann in den sehr heißen Klimata oder nach rigoroser Übung auftreten.

Natriumchloridmangel kann ermittelt werden, nachdem man weiter bestehende Kopfschmerzen, Übelkeit, das Erbrechen, Übelkeit, Muskelklammern, das In Ohnmacht fallen oder eine Kombination vom vorher erwähnten erfahren hat. Ein anderer seltener Zustand, bekannt als hyponatremia, kann die gleichen Symptome verursachen. Extremfälle können Ergreifungen, Komas, Gehirnschaden und Tod ergeben. Hyponatremia resultiert aus dem Natrium, das vom Körper durch extrem übermäßigen flüssigen Einlass ausgefüllt wird. Einige Athleten und Marathonläufer können von diesem sehr seltenen Zustand gefährdet sein.

Vor dem Aufkommen der Abkühlung, war Salz als Nahrungsmittelkonservierungsmittel notwendig. Heute jedoch verbrauchen die meisten Kulturen zu viel Salz. Leute im Vereinigten Königreich werden besonders betrachtet, vom überschüssigen Salzverbrauch gefährdet zu sein wegen des Überflusses der verarbeiteten Nahrungsmittel. Es ist empfohlen worden, dass Bürger des Vereinigten Königreichs täglichen Einlass auf ungefähr sechs Gramm des Natriumchlorids pro Tag verringern. Dieses würde zu ungefähr 2.5 Gramm tatsächlichem Natrium pro Tag Durchschnitt berechnen.

Ein Überfluss des Salzes in der Diät kann eine Person, die vom Bluthochdruck gefährdet sind, oder hohen Blutdruck ausüben. Während Bluthochdruck zuerst symptomfrei ist, kann er die Wahrscheinlichkeiten der Anschlag- und Herzkrankheit erhöhen. Überschüssiges Salz wird bereitwillig in den Körper aufgesogen, obwohl einiges durch Schweiß und Urination weggetrieben wird. Kinder und die, die unter Nierekrankheit leiden, werden häufig, geraten Extrasalz auf ihrer Nahrung nicht zu haben, da sie nicht durch Urin richtig weggetrieben werden kann. Eine leicht fetthaltige und Hochkaliumdiät kann helfen, hohen Natriumniveaus entgegenzuwirken, obwohl dieses nicht ein Ersatz für die korrekte Beschränkung des Salzeinlasses ist.