Was ist Niacinamide?

Niacinamide, alias Nikotinamid- und Nikotinsäureamid, ist ein wasserlösliches Vitamin, das vom Niacin im Körper gebildet. Wenn Niacin in den grösseren Mengen als gebraucht existiert, umgewandelt es in niacinamide t. sind Niacin und niacinamide ein Teil der b-komplizierten Vitamine und bilden Vitamin B3. Dieses Vitamin ist, Zellen gesund zu halten erforderlich und Fettsäuren zu produzieren.

Niacinamide ist ein Bestandteil der Coenzyme, die Nikotinamidadenindinucleotidphosphat- und (NADP) -nikotinamidadenindinucleotid genannt (NAD). Es kombiniert mit ihnen, um Glycogen in Glukose umzuwandeln und Energie von den Körpergeweben freizugeben. Andere Funktionen umfassen das Helfen, gebrochene DNA-Stränge zu heilen und das Halten des zentralen Nervensystems, gut zu arbeiten.

Vitamin B3 gefunden in einer großen Vielzahl der Nahrungsmittel, einschließlich Hefe, Milch, Fische, Eier, Fleisch, Bohnen, grünes Gemüse und Getreide. Häufig kombiniert es mit den anderen b-Vitaminen als Ergänzung. Korrekte Mengen können normalerweise erhalten werden, indem man eine gesunde, mannigfaltige Diät isst.

Mangel kann eine Bedingung verursachen, die pellagra genannt. Symptome dieser Krankheit umfassen Diarrhöe, Hautentzündungen und Demenz. Dieses nicht häufig gesehen heute, weil viele Nahrungsmittel das verstärkte Vitamin sind. Es war im frühen - Jahrhundert des Th 20, jedoch sehr allgemein.

Niacinamide verwendet auch, um viele anderen Bedingungen zu behandeln. In den großen Mengen gezeigt worden es, um zu helfen, Herzkrankheit und die Verhärtung der Arterien zu verhindern. Dieses ist, weil es die Niveaus der Triglyzeride im Blut verringert. Studien gezeigt auch, dass es das Risiko eines zweiten Herzinfarkts verringern kann. Jedoch wendet dieses nur an Männer, die eine Geschichte des Herzens oder der zirkulierenden Probleme haben. Es auch gefunden worden zu den Niveaus des niedrigeren Blutdruckes. Eine Vielzahl der altersgebundenen Krankheiten, einschließlich macular Degeneration und Alzheimer’s Krankheit, auch behandelt manchmal mit niacinamide.

Viele aktuellen Vorbereitungen enthalten auch niacinamide. Zugetroffen direkt auf die Haut, kann es Bedingungen wie rosacea und entzündliches Aknegemeines unterstützen. Während es ein häufiger Bestandteil in den Shampoos und in den Feuchtigkeitscremes ist, nachgewiesen it’s Nutzen in diesen Produkten nicht sen.

Der Gebrauch des niacinamide ist häufig bevorzugtes Überniacin, weil er nicht die Spülung der Haut produziert, die die allgemeinste Nebenwirkung des Niacingebrauches ist. Er lässt it’s Nebenwirkungen jedoch einschließlich itching, Hauttrockenheit und mildes Magenumkippen besitzen. Diese auftreten se, meistens wenn die Ergänzung eingelassene große Dosen ist. Sie neigen, nach einigen Wochen der Behandlung zu vermindern oder völlig wegzugehen.

m Doktor können helfen, festzustellen, ob Sie Ihre Diät ändern oder zusätzliche Vitamine, für Gesundheit zu nehmen erwägen müssen.