Was ist Pilates Allegro®?

Das Pilates Allegro® ist eine Art Pilates Reformermaschine, die entworfen ist, in den Handelsgyms, Pilates Studios oder im Haus verwendet zu werden. Verglichen worden mit anderen Reformermaschinen, ist das Pilates Allegro® zu Boden niedriger. Es faltet sich für Lagerung und ist auf Rädern, damit es von den meisten Leuten leicht verschoben werden kann.

Joseph Pilates entwickelte das Pilates Übungssystem während in einem Internierungslager in England während des Ersten Weltkrieges. Pilates war entworfen, um denen zu helfen, die krank waren und nicht ein Bett verlassen konnten, um Stärke auszuüben und zu gewinnen. Widerstandtraining ist die Basis des Trainings. Joseph Pilates errichtete die ersten Pilates Maschinen, indem er Federn zu den Betten der Leute anbrachte, damit sie sich hochziehen konnten. Andere Arten Pilates finden auf einer Matte statt und verwenden die Stärke einer Person als der Widerstand.

Das Pilates Allegro® wird durch viele als Verbesserung über dem ursprünglichen Reformerentwurf angesehen. Es wird durch ausgeglichenen Körper errichtet und ist eine kompaktere Version der Reformermaschinen, die zuerst von Ken Endelman in den siebziger Jahren entworfen sind. Pilates Allegro® bearbeitet Maß 6.75 Zoll (17 cm) Höhe und 93 Zoll (236 cm) lang maschinell. Ein wahlweise freigestellter Satz Beine kann die Maschine 14 Zoll (35 cm) weg vom Boden anheben, der auf die Standardhöhe anderer Reformermaschinen ist.

Der Fußstab 6 Zoll (91 cm) auf der Pilates Allegro® Maschine justiert vertikal und horizontal. Vertikale Justagen des Fußstabes erhöhen oder verringern den Widerstand auf der Maschine und bilden die Übungen schwieriger oder einfacher, abhängig von der Stärke einer Person. Horizontale Justagen ändern die Länge der Maschine, damit sehr hohe und sehr kurze Leute auf dem Allegro passen.

Die fünf Frühlinge benutzt auf dem Pilates Allegro® Mittel, dass die Maschine einen Benutzer mit bis 46 verschiedenen Niveaus Widerstand versehen kann. Die Frühlinge sind basiert auf der Menge des Widerstands farbunterlegtes, den sie leisten. Ein blauer Frühling leistet einen hellen Widerstand, während Rot drei eine mittleren Widerstand leisten. Die Maschine kommt auch mit einem gelben Frühling, der die wenige Menge des Widerstands zu einem Personentrainieren liefert. Eine Person kann den Widerstand auch sich unterscheiden, den das Allegro von der Justage des Winkels der Riemenscheiben der Maschine zur Verfügung stellt.

Pilates Allegro® Maschinen können mit wahlweise freigestellten Aufsätzen und Mattenumwandlungen auch ausgestattet werden. Der Aufsatz der Energie macht den allegroReformer zu eine Trapezetabelle. Die Mattenumwandlung umfaßt einfach die Oberseite des Allegros mit einer gepolsterten Matte, damit eine Person das Allegro für Pilates Mattenübungen außerdem verwenden kann.