Was ist Spirulina Puder?

Spirulina Puder ist eine Gesundheitsergänzung, die vom spirulina Cyanobacteria gebildet wird. Zusätzlich zum spirulina Puder findet man häufig, dass spirulina Tabletten und spirulina abblättert, als Ergänzungen außerdem genommen zu werden. Spirulina Puder wird auch als Ergänzung zu einigem Tierfutter, besonders für Aquakultur und Aquarien benutzt. Eine annehmbare Menge Forschung ist auf den Nutzen für die Gesundheit des spirulina Puders erfolgt worden, und sie scheint, viele der Nutzen für die Gesundheit zu stützen, die durch seine Verfechter behauptet werden.

Als tatsächlich kann spirulina als diätetische Ergänzung gebräuchlich gewesen sein mehr tausend Jahren vor in Tschad. Vieles spricht das dafür, zum vorzuschlagen, dass so weit Rückseite wie die Tage des Kanem Reiches, der spirulina Kuchen oder des Dihé, als Ergänzungen hergestellt und gegessen wurden. Diese Kuchen werden noch in modernem Tschad hergestellt und verkauft, und sie werden als Art der Fleischbrühe für etwas Suppen benutzt. Viele Leute glauben auch den Azteken, die kultiviert werden und verwendetem spirulina als Ergänzung, wie von einem Soldaten mit Cortés im 16. Jahrhundert beschrieben. Das aztekische Wort für spirulina, Tecuitatl, bedeutet buchstäblich die Ausscheidung des Steins.

Als diätetische Ergänzung hat spirulina einige Bestandteile, die es sehr wünschenswert bilden. Es enthält viele Vitamine, einschließlich Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Nikotinamid (B3), Pyridoxin (B6), Fol- Säure (B9), Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E. Obgleich B12 anwesend ist, ob es in den sinnvollen Mengen bioavailable ist, ist in der Debatte und also empfehlen sich viele vegetarischen Diätetiker nicht abhängig von spirulina Puder als Quelle von B12. Spirulina enthält auch viele verschiedenen Mineralien, einschließlich Kalzium, Chrom, Kupfer, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen, Natrium, Zink und große Mengen Kalium.

Zusätzlich ist spirulina nach Gewicht eine gute Proteinquelle, mit herum 60% seines Trockengewichts, das aus Proteinen besteht. Obgleich, verringerte Mengen Cystein, Lysin und Methionin enthalten, wenn er mit Ei- oder Fleischproteinen verglichen wird, ist der Aminosäuregehalt noch erheblich höher als der der meisten Betriebsproteine. Es ist eine sehr einfach-verdauliche Form des Proteins, außerdem, und im Verbindung mit seinen anderen Bestandteilen ist sehr nah zu einer „vollkommenen Nahrung.“

Wegen seiner niedrigen Kosten, großen Menge Vitamine und Mineralien, proteinreichen Inhalts und Mühelosigkeit der Produktion, spirulina ist häufig als superfood der Zukunft betrachtet worden. Besonders als möglicher Anwärter, zum von Unterernährung auf einer globalen Skala zu kämpfen, hat spirulina viel Unterstützung von den Gruppen wie den Vereinten Nationen empfangen. Einige Antragsteller machen die enormen spirulina Teiche sichtbar, die Tausende von Leuten einziehen und helfen, ihre Nährstoff-armen Diäten zu ergänzen, um sie gesund zu halten.

Ein zusätzlicher Nutzen spirulina, das ein Grund das tägliche Puder spirulina Nehmen vieler Leute ist, ist, dass es geglaubt wird, um allergische Reaktionen zu verringern. Eine kleine Dosis genommene Tageszeitung kann die Menge von interleukin-4 im Körper merklich verringern und helfen, die Stärke der Allergieantworten zu verringern. Für Leute mit milden Allergien, wie Heufieber- oder Tierallergien, kann diese kleine Spitze gerade genug, den Körper zu halten sein, an der vollen Stärke zu arbeiten.