Was ist Tae Bo® Herz?

Tae Herz Bo® ist ein high-impact aerobes Training, das Kampfkünste, Tanz, Verpacken und kickboxing Bewegungen kombiniert. Dieses temporeiche Training wird betrachtet, einige Vorteile und Nachteile zu haben. Während der Neunzigerjahre Tae Bo® wurden Eignungklebebänder und -kategorien ziemlich populär, wie der Schöpfer des Programms tat, Billy-freie Räume.

Abhängig von dem Niveau einer Person von Eignung, gibt es verschiedene Arten der vorhandenen Tae Bo® Trainings. Anfänger-Trainings sind für die vorhanden, die nicht in der besten Form sind oder nicht häufig trainieren, und ZwischenTrainings sind für aktive Leute vorhanden. Für den aktiveren Athleten kann die vorgerückte Version von Tae Bo® besser sein.

Tae Bo® Herz Trainings waren entworfen, um den gesamten Körper einer Person zu bearbeiten. Die Reihe der schnellen Bewegungen kann Puls, und indem sie so vielleicht niedrigeren Blutdruck, erhöhen tut und das Herz verstärken. Viele der langen Muskeln werden auch während eines Tae Bo® Trainings bearbeitet, das häufig verbesserte Stärke, Muskelton und Gesamteignung ergibt. Viele Leute genießen auch, dass diese Trainings verhältnismäßig unterhaltsam sind. Anstatt, einige zu tun, ändern bohrende sich wiederholende Bewegungen, diese Trainings ständig und stellen auf in hohem Grade Energiemusik ein.

Viele Anfänger und sogar einige Experten, können während eines Tae BO sich verletzen ® Herz Trainings, wenn sie nicht achtgeben. Diese Verletzungen sind gewöhnlich das Resultat einer Person, die versucht, über seinem Eignungniveau hinaus auszuarbeiten oder unsachgemäße Form verwendet. In den anweisenden Tae Bo® Herz Trainingsvideos Schöpfer und Ausbilder fleht Billy-freie Räume den Benutzer an, um nicht zu versuchen, sich zu überbelasten und Hilfen zeigen korrekte Form.

Billy-freie Räume waren in Pennsylvania 1955 mit einem hip Problem geboren, das sehr begrenzte Bewegung seiner Beine ergab. Trotz seines Zustandes und angespornt durch Kampfkünste sachverständiger Bruce Lee, freie Räume begonnene Kampfkünste fuhr die Ausbildung bei 11 Jahren alt und fort, zahlreiche Meisterschaften im Leben später zu gewinnen. Während der Achtzigerjahre hatte er eine kurze, erfolglose verantwortliche Karriere. Sie war Ende der Achtzigerjahre, als freie Räume ein Karatestudio in Massachusetts laufen ließen, dass er seine Tae Bo® Herz Trainings vervollkommnete. Er dann übersiedelte sein Studio nach Los Angeles, Kalifornien und fing an, Tae Bo® Kategorien zu unterrichten.

Kurz danach, fingen das Tae Bo® Herz Training, das begonnen wurden, um sehr populär zu werden, und die freien Räume sogar an, Tae Bo® die Herz Videos während der Infomerciale zu verkaufen zur Sprache gebracht auf Fernsehen. Kategorien konnten in jeder Gymnastik gefunden werden, und 1999, wird es geglaubt, dass ungefähr 1.5 Million Herz Trainingshauptvideos verkauft wurden. Tae Herz Bo® war einer der größten Eignungverrücktheiten der Neunzigerjahre, und es blieb in das neue Jahrtausend populär.