Was ist die 3-tägige Detox-Diät?

Die 3-tägige Detoxdiät ist eine Art Modeerscheinungdiät, der eine Person für gerade drei Tage folgt. Antragsteller dieser Diät erklären, dass sie schnellen Gewichtverlust anregt und auch hilft, den Körper der Giftstoffe freizugeben und die Leber des Diätetikers sich von ihren Effekten erholen lässt. Interessant gibt es einige Diätpläne, die die 3-tägige Detoxdiät genannt werden. Alle sie haben schnellen Gewichtverlust- und -giftstoffabbau als ihre Ziele, aber sie sind zu einander etwas unterschiedlich. Gleichgültig, das von diesen Diäten eine Person vorwählt, kann er auf dem Essen sehr wenig jedes Tages normalerweise zählen.

Eine Art 3-tägige Detoxdiät erfordert den Diätetiker, sehr helle Mahlzeiten jeden Tag zu essen. Z.B. kann ein Diätetiker seine Mahlzeiten aus gedämpftem Gemüse oder organischer Frucht heraus bilden. Brown-Reis ist auch ein annehmbarer Zusatz zu dieser Diät, obwohl der Diätetiker kleine Mengen von ihr essen soll. Eine Einzelperson auf der 3-tägigen Detoxdiät soll nur Wasser und nichts anderes, während der Dauer der Diät trinken. Nachdem man auf dieser Diät, eine Person soll Unterstützung zum Essen von mehr Kalorien langsam bearbeiten gewesen ist, indem man meistens Obst und Gemüse, Suppen, Wasser und andere helle Nahrungsmittel verbraucht.

Eine andere Form der 3-tägigen Detoxdiät hat Diätetiker, sehr kalorienarme Nahrungsmittel für drei Tage zu verbrauchen, für einige Tage nach dem normalerweise zu essen, und zu der 3-tägigen Detoxdiät noch einmal folgen dann zurück zu gehen. Auf dieser Diät kann eine Person schwarzen Tee oder Kaffee, Obst und Gemüse, Proteine, Kohlenhydrate und eine kleine Menge Fett sehr verbrauchen, aber der Kalorieeinlaß ist dürftig. Z.B. kann eine Person auf dieser Form der Diät schwarzen Kaffee trinken und eine Hälfte einer Pampelmuse und eine Scheibe des Toasts mit der Erdnussbutter essen, die auf ihr zum Frühstück verbreitet wird. Für das Mittagessen kann er eine kleine Menge des Thunfischs, eine Scheibe des Toasts und schwärzeren Kaffee verbrauchen. Abendessen kann einer kleinen Menge aus magerem Fleisch, zwei bis vier Umhüllungen bestehen des Gemüses und ein Apfel; eine kleine Menge Eiscreme kann außerdem erlaubt werden.

Konkurrenten dieser Diät erklären, dass es unwahrscheinlich ist, stützbaren Gewichtverlust zu produzieren. Häufig erreichen Leute, die der 3-tägigen Detoxdiät folgen, meistens Wassergewicht zu verlieren und gewinnen die lbs wieder, einmal, das sie anfangen, normalerweise wieder zu essen. Zusätzlich kann Störung, genügende Kalorien auf einer täglichen Basis zu essen negative Gesundheitskonsequenzen haben.