Was ist die Morgen-Bananen-Diät?

Rief auch die ASA-Bananen-Diät, die Morgen-Banane, die Diät von Hitoshi Watanabe begonnen wurde, einen Tokyo-gegründeten Kursteilnehmer der vorbeugenden Medizin und seine Frau Sumiko an, die als Apotheker bearbeitet. Sumiko Watanabe verursachte die Diät für ihren Ehemann, nachdem er Gewicht gewann, da ein Hochschulabsolvent, der in späte Nächte bei der Arbeit und didn’t einsetzen, Zeit für Übung haben. Die Diät wurde zuerst auf einem japanischen benannten Sozialnetzwerkanschlußaufstellungsort Mixi eingeführt, und die Bewegung gewann Momentum durch Fernsehen, Zeitungs- und Zeitschriftenartikel, Bloge und ein Buch, das durch das Watanabes geschrieben wurde.

Kumiko Mori, ein ehemaliger Operensänger, öffentlich besprochen ihrem eigenen Gewichtverlust, die Verbreitung der Diät-Modeerscheinung beginnend. Nach der Gewinnung in der Popularität durch Multimedia, schrieben viele japanischen Staatsbürger die Morgenbananendiät das Helfen in ihrem Gewichtverlust gut. Die Diät wurde in Japan 2008 so weit verbreitet, dass viele Lebensmittelgeschäfte es schwierig, Bananen in ihren Warenbeständen zu halten fanden. Einige Reports behaupten, dass Bananenhersteller gezwungen wurden, ihre Importe nach Japan um fast 25% zu erhöhen, um bei Zunahme der Verbrauchernachfrage aufrechtzuerhalten.

Das Verfahren für das Folgen der Diät ist einfach. Teilnehmer müssen eine oder mehrere Bananen zum Frühstück, mit einem Glas lauwarmem Wasser essen. Die restlichen Richtlinien der Morgenbananendiät sind wenige. Diätetiker, während sie alles essen gedurft werden, mögen sie für das Mittagessen und Abendessen, müssen ihre Abendmahlzeit durch 8:00 P.M. auch essen und gehen vor Mitternacht schlafen. Übung ist nicht eine Anforderung, obgleich Formen der Bewegung niedrig-betonen werden gewährt. Die Morgenbananendiät hat einige Beschränkungen, einschließlich Eiscreme und Milchprodukte. Bonbon behandelt und Spiritus wird erlaubt, aber muss zu einem Minimum gehalten werden.

Es gibt viele kontroversen Theorien auf, wie die Morgenbananendiät so leistungsfähig an helfenden Leuten war, lbs zu verschütten. Einige erklären, dass Bananen Gewichtverlust durch den Zusatz der Enzyme fördern, die Verdauung und Beseitigung beschleunigen. Andere argumentieren, dass schneller Gewichtverlust mit der Morgenbananendiät möglich ist, weil er das Gefühl von Fülle und von fettem Burning durch die Einleitung der beständigen Stärke erhöht. Während viele Ernährungssachversta5ndiger darin übereinstimmen, dass Bananen eine gesunde Frühstückwahl sind, stimmen wenige überein, dass sie magische Eigenschaften haben, die im Gewichtverlust helfen. Viele argumentieren, dass die Verkleinerung von Kalorien vom Essen der Frucht zum Frühstück und die Verkleinerung des Zuckers, der Molkerei und des Spiritus alle eine Rolle in diesem diet’s Erfolg spielen. Andere, behauptend, dass Mangel an Schlaf häufig ein Bestandteil von Korpulenz ist, geben an, dass die volle Nacht des Schlafes, den die Diät erfordert, ein größeres Teil des diet’s Erfolgs sein kann.