Was ist die Scarsdale medizinische Diät?

Die Scarsdale medizinische Diät wurde vom Dr. Herman Tarnower in den siebziger Jahren verursacht. Sie erzielte Popularität durch sein Buch, die komplette Scarsdale medizinische Diät, die zuerst 1978 veröffentlicht wurde. Die Diät besteht im Allgemeinen aus einem strukturierten Diätplan, der miteinbezieht, spezifische Nahrungsmittel über eine Zeitdauer von zwei Wochen zu essen, obgleich dieses bis zum einem anderen 14 Tageszeitraum des weniger zwingenden Nährens gefolgt werden kann.

Entsprechend Tarnower ermöglicht die Scarsdale medizinische Diät dem Diätetiker, bis 20 Pfund (ungefähr 9.07 Kilogramm) in zwei Wochen zu verlieren. Er behauptet auch, dass die Diät dem Diätetiker hilft, das Gewicht fernzuhalten, außerdem. Viele Benutzer der Diät melden positive Ergebnisse; wie mit den meisten Diäten jedoch funktioniert es nicht für jeder.

Es gibt keine freie Übereinstimmung hinsichtlich, warum die Scarsdale medizinische Diät die Weise bearbeitet, die sie tut. Tarnower behauptete es war spezifisch, weil so wenige Nahrungsmittel an jedem Tag gegessen wurden, und das war es zu seinem Diätplan einzigartig. Die meisten Leute denken, dass es ist, weil die Diät im Protein und niedrig in den Kohlenhydraten hoch ist, und auch eine verringerte Kalorienaufnahme hat. Anspruch einiger Leute ist es der Atkins Diät ähnlich, aber die Scarsdale medizinische Diät umfaßt einige komplizierte Kohlenhydrate - es ist unwahrscheinlich, die schädlichen Wirkungen von einigen Leuten berichten zu lassen auf der Atkins Diät Kohlenhydrate nachher beseitigend.

Kritiker der Diät sagen, dass es wegen nur des verringerten Kalorieeinlasses funktioniert. Sie behaupten auch, dass die Diät so extrem ist, dass sie ungesund ist. Kritiker behaupten, dass die meisten des Gewichtverlustes am Wasserverlust liegt, als dieses ist wahrscheinlich, der Fall zu sein, wenn eine große Menge Gewicht using irgendeine Gewichtverlust Diät verloren ist.

Tarnowers Buch gibt wirklich fünf verschiedene 14 Tagesmahlzeitpläne. Es ist- streng: keine Abweichung von dem ausgesuchten Plan wird erlaubt. Nach den ersten zwei Wochen gibt es eine „Unterhalt-Ordnungs“ Phase. Dieses ist dem Diätplan ähnlich, aber erlaubt viele mehr Nahrungsmittel und hat keinen spezifischen Mahlzeitplan. Leute, die viel Gewicht haben zum zu verlieren, können die zwei Wochen des Nährens wiederholen gefolgt bis zum der flexibleren „Unterhalt-Ordnungs“ Phase, bis das Zielgewicht erzielt ist.

Entsprechend Tarnower halten die, die Gewicht using seine Diät verlieren, sie weg von wegen der gesunden essenden Gewohnheiten, die, sie sich beim Folgen der Diät entwickelt haben. Sein Buch gibt auch Rat für das Halten dünn, sobald der Diätetiker zurück zu normalerweise essen geht. Die Scarsdale medizinische Diät wird für nur Erwachsene empfohlen und sollte nicht von den Leuten mit speziellen diätetischen Anforderungen verwendet werden.