Was ist ein Energie-Stab?

Ein Energiestab ist eine Nahrungsmittelsubstanz, die viele der Produkte enthält, die Ihr Körper benötigt, um es stark und gesund zu halten. Es gibt viel unterschiedliche Vielzahl dieser vorhandenen Stäbe, und das Wählen ein abhängt von der persönlichen Präferenz und von Ihrem Grund für den Wunsch eines Energiestabes. Einige dieser Stäbe können als Mahlzeitwiedereinbaue benutzt werden und andere bedeutet, als verwendet zu werden Mittel, Nährstoffe zu ersetzen, die Sie während der Übung verloren haben können.

Proteinstäbe sind eine populäre Form der Energiestäbe. Proteinstäbe sind, wie der Name andeutet, hoch im Protein. Die meisten Energiestäbe sind in den Kohlenhydraten höher. Ein Energiestab, der im Protein hoch ist, enthält häufig künstliche Stoffe außerdem. Viele Leute, die auf niedrigen Kohlenhydratdiäten sind, finden, dass Proteinstäbe eine leichte Art, eine unterwegsmahlzeit zu genießen oder ein Imbiß ohne irgendeine spezielle Vorbereitung sind.

Energiestäbe, die in den Kohlenhydraten höher sind, sind durch Athleten häufig benutzt. Der Zweck diesen Stäben ist, Ihren Körper mit schnellem und einfach zu versehen, Energie beim Trainieren zu verdauen. Wenn Sie kräftig und nicht mindestens eine Stunde lang trainieren, ist ein Energiestab vermutlich nicht notwendig.

Obgleich die meisten Leute es nicht notwendig, ihre Diät mit Energiestäben zu ergänzen finden, können sie ein nützlicher Zusatz zu Ihrem Pantry noch sein. Energiestäbe verstärkt häufig mit verschiedenen Vitaminen und Mineralien. Sie enthalten gewöhnlich eine gesunde Kombination der Fette, der Kohlenhydrate und der Proteine. Aus diesen Gründen alleine, ist es lohnend, eine Vorwähler der Energiestäbe in Ihren Schränken zu halten.

Das Hauptproblem, dem viele Leute antreffen, wann, Energiestäbe ihrer Diät hinzufügend, ist Teilsteuerung. Die Tatsache, dass die Nahrung in Bleiarten eines Stabes viele Leute kommt, zu glauben, dass sie die vollkommene Größe für das Snacking sind. Es ist wichtig, die Zahl Kalorien in jedem Stab zu betrachten; es gibt eine große Auswahl in den Kaloriezählimpulsen unter verschiedenen Marken und Arten. Einem Energiestab, der mehr hat, als 200 Kalorien pro Umhüllung sollte gelten als einen Mahlzeitwiedereinbau. Ein Stab, der 200 Kalorien enthält oder kleiner können als Imbiß behandelt werden.

Es gibt viele verschiedenen Marken und Aromen der Energiestäbe. Wenn Sie einiges dem Sie das aren’t versuchen, das von vernarrt ist, Versuch unterschiedliches etwas. Viele Gemischtwarenladen erlauben Ihnen, einzelne Stäbe zu kaufen. Experimentieren, bis Sie ein Aroma und eine Übereinstimmung finden, die Sie mögen.