Was ist ein Pilates Cadillac?

Das Pilates Cadillac ist ein fachkundiges Stück Pilates Ausrüstung, die Benutzern ermöglicht, fast jede Art Muskelgruppe in ihren Körpern zu tonen. Diese Art der Pilates Maschine ist eine Art Pilates Tabelle und gebildet für verschiedene Lagen und Übungen. Die Kunst von Pilates basiert auf dem Bearbeiten der verschiedenen Muskelgruppen mit herausfordernden Haltungen und anderem hellem Widerstand, und die Pilates Cadillac Hilfeneinzelpersonen passen mehr von diesem in ihre Programme.

Das Pilates Cadillac ist avöllig - Funktionstrapezetabelle, die zusätzliche Eigenschaften für ausführlichere Pilates Arbeit hat. Eine Trapezetabelle ist eine Tabelle oder eine Maschine, die einen Trapeze für hängende Körperteile einschließt, und ein Arbeiten gegen Schwerkraft. Einige Experten sagen, dass die Extraeigenschaften, warum Pilates Enthusiasten sie einen „Cadillac nennen,“ nach dem Luxuxauto sind, das so viele anziehenden Eigenschaften für die Straße hat.

Zusätzlich zu einem flachen Tabellenraum für liegenhaltungen, hat ein Pilates Cadillac häufig federgelagerte Zubehöre, die zu den Armen oder zu den Beinen gegurtet werden können. Auf diese Weise, der Benutzer kann Muskelgruppen in den Gliedern von einer Position auf der Tabelle anfechten. Es gibt auch “fuzzy loops†, das ein Benutzer auf für mehr Schwerkraft gegründete Übung hängen kann. Das ganzes dieses bearbeitet die Handgelenke und die Knöchel, sowie Muskeln des oberen und untereren Körpers. Lose Pilates Arbeit können den Kern auch verstärken, der für spinale Unterstützung und Gesamtbalance, Beweglichkeit und Stärke verantwortlich ist.

Das Pilates Cadillac einschließt einen Metallrahmen über der Oberfläche der Tabelle. Einzelpersonen können vom Trapeze innerhalb des Metallrahmens hängen, oder auf die Spitzenstäbe oder andere zusätzliche Stäbe der Maschine hängen, um vorgerückte Haltungen, in denen ihre Körper das Hängen sein können gedreht, sowie seitliche Haltungen zu vollenden. Die Kombination von Bett-wie Tabelle und der Metallrahmen aussieht viel wie irgendeine Art Krankenhausbett zu vielen en, das zu die Idee geführt, dass die Pilates Tabelle für Begrenztmobilität Benutzer wie Krankenhauspatienten konzipiert.

Obgleich das Pilates Cadillac als traditionelles Trapezetabellenmodell populär ist, sind andere Wahlen vorhanden. Einige Pilates Enthusiasten wählen eine Raumersparnis Pilates Maschine, die ein “Pilates Wand unit.† andere Tabellenentwürfe genannt, die einfacher sind, als das Pilates Cadillac können mit einem untereren Preis kommen. Für die, die eine der authentischsten großen Pilates Maschinenarten jedoch wünschen kann das Pilates Cadillac die Weise sein zu gehen.

er unter dem Bett vervollkommnen. Es enthalten von einem Halbrund oder Halbmond von einem geformten Faß. Der gebogene Teil dieses Pilates Fasses benutzt, um die Schultern und die Rückseite zu stützen. Er erschließt auch die Hüften, den Ansatz und die Schenkel. Viele Leute benutzen das Bogenfaß als Ergänzung zu einem Pilates Matten-Übungsprogramm.

Mit allen drei Stücken Pilates Ausrüstung, sollte Vorsicht verwendet werden. Obgleich sie wirkungsvolle Werkzeuge für das Ausdehnen, das Stabilisieren und die Verstärkung der Schlüsselmuskeln sind, können sie ziemlich schädlich auch sein, wenn sie unsachgemäß benutzt. Vor dem Versuch die meisten Leute sollten unterrichtet werden, wie man das Pilates Faß durch ein erfahrenes Pilatesinstructor, auf ihren Selbst zu trainieren benutzt.