Was ist ein Recumbent Übungs-Fahrrad?

Ein recumbent Übungsfahrrad ist ein Fahrrad, das entworfen, um den Mitfahrer in eine stützende Position mit den Beinen zu legen, die heraus in der Frontseite und in der Rückseite gestützt gegen den Gegenständer eines Sitzes verlängert. Mit seinem ergonomisch-freundlichen horizontalen Entwurf ist das recumbent Übungsfahrrad in den gyms und im Haus für seinen Komfort und Benutzerfreundlichkeit populär. Der Schlüsselunterschied zwischen einem recumbent Fahrrad und einem aufrechten Fahrrad ist, dass ein regelmäßiges Fahrrad nicht die Rückenstütze gewährt, die ein recumbent Fahrrad leistet. Ein recumbent Übungsfahrrad normalerweise empfohlen durch viele Gesundheits- und Eignungfachleute während alles Alters auf jedem möglichem Niveau von Eignung.

Das ursprüngliche recumbent Übungsfahrrad hatten einen horizontalen Entwurf des Rahmens, der Sitz und die Pedale, wo die Hüften, die Knie und die Füße in einer geraden Geraden waren. Moderne Veränderungen des Fahrrades ändern herauf den horizontalen Entwurf, dadurch ergonomischer siebevorzugen siebevorzugen einen benutzerfreundlichen Entwurf. Auf einem halb-recumbent Übungsfahrrad in Position gebracht der lumbal-gestützte Sitz höher als die Fußpedale, dadurch legt man die Hüften über den Knien und die Füße auf eine biomechanischere Art. Dieses weitere Hilfen, zum des Druckes und der Ermüdung in den Hüften, Knie zu verringern, und zurück zu senken.

Für Leute, die überladen sind, ist der Hauptnutzen eines recumbent Übungsfahrrades Mangel an Druck auf den Verbindungen - anders als den Wert, der auf die Verbindungen gesetzt, wenn man eine Tretmühle verwendet. Funktionell ist der große recumbent Sitz zu allen Größen zuvorkommend und sein lumbal-spezifischer Entwurf fördert gute Lage, die übermäßiges Gewicht hemmen kann. Für die Männer, die zu auf, aufrechte Übungsfahrräder zu fahren gewohnt sind, gibt es gewöhnlich kein Prickelngefühl, das im Leistebereich vom Druck ausstrahlt, der von auf einem Sattelsitz aufrecht zu lang sitzen kommt.

Das recumbent Übungsfahrrad anbietet eine verhältnismäßig einfache Einführung in ein Herzübung Programm für jene Leute m, die zum Trainieren neu sind. Heraus ausdehnend auf recumbent, als ob es ein grosser Aufenthaltsraumstuhl war, aufgestellt das Prüfverfahren normalerweise bequem em, um alle Art des Geschäfts zu leiten. Die ganze dieses kann weitergehen, während eine Person seine oder Weise zur guten Gesundheit radelt.