Was ist ein Übungs-Kugel-Stuhl?

Ein Übungskugelstuhl besteht aus einer großen Übungskugel, alias eine Balancenkugel oder Stabilitätskugel und ein Stuhlrahmen. Der Rahmen hält die Kugel in place und umfaßt gewöhnlich einen rückseitigen Rest für den Komfort seines Benutzers. Viele Leute w5ahlen einen Übungskugelstuhl, um den Gesundheits- und Eignungnutzen des Sitzens auf einer Übungskugel beim Genießen der Stabilität eines Stuhls zu genießen. Nach Ansicht der Übungskugelfürsprecher kann das Sitzen auf einer Kugel die Abdominal- Muskeln des Kernes bearbeiten und die Schmerz zurück verringern. Ein Übungskugelstuhl hält die Kugel in place, die verhindert, dass die Kugel entgeht und Stabilität für Benutzer zur Verfügung stellt.

Übungskugeln sind die großen, aufblasbaren Kugeln, die vom starken PVC-Material gebildet, kommen in einige Größen und verwendet in einer Vielzahl von Übungen. Einige sind groß und genug stark, einen normal-sortierten Erwachsenen zu stützen, der auf ihnen beim Trainieren liegen oder sitzen kann. Indem es auf einer Übungskugel stützt, bearbeitet man einige Muskelgruppen beim Versuchen, beständig zu bleiben. Es sollte gemerkt werden jedoch dass einige Doktoren und ergonomische Experten vom Nutzen des Sitzens auf einer Übungskugel für lange Zeitspannen der Zeit misstrauisch sind. Einzelpersonen mit den rückseitigen und gemeinsamen Problemen sollten mit ihrem Doktor oder körperlichen Therapeuten über beraten, ob, einen Übungskugelstuhl zu verwenden für sie recht ist.

Zusätzlich zur Lieferung von Stabilität, schaut ein Übungskugelstuhl gewöhnlich viel professioneller als, sitzend auf einer allein stehenden Übungskugel. Als solches können Büros wahrscheinlicher sein, Arbeitskräfte zu ermöglichen, solch einen Stuhl im Büro zu benutzen. Übungskugelstühle sind vorhanden in einigen Arten, einiges mit justierbaren rückseitigen Resten und Fußrollenräder. Wenn sie einen Übungsstuhl vorwählen, sollten Kunden besondere Aufmerksamkeit auf seine Höhe lenken. Wenn ein Übungskugelstuhl seinen Benutzer zu nah zu Boden setzt, kann es möglicherweise nicht für Gebrauch mit einem Schreibtisch oder einer Tabelle verwendbar sein.

Kunden sollten auch überprüfen, ob die Übungskugel selbst ist, das Gewicht von denen zu stützen, die auf ihm sitzen. Während es viele Übungskugeln gibt, die bis 600 Pfund stützen können, ist es wichtig, zu überprüfen, ob die Kugel, die mit einem bestimmten Übungskugelstuhl eingeschlossen, genug stark ist, die Bedürfnisse des Benutzers zu erfüllen. Übungskugeleinzelhändler verkaufen häufig Ersatzteile, wie Extrakugelstecker, Pumpen und ersparen sogar Übungskugeln, falls die Vorlage geschädigt. Ersatzteile zu haben kann extrem nützlich an Hand sein, wenn der Übungskugelstuhl das Primär ist, oder einziger Stuhl man zu Hause oder bei der Arbeit verwendet.

nhebenden Gewichten liegen, oder Ihren untereren Körper bearbeiten, indem Sie auf Ihrer Rückseite liegen und die Kugel zwischen Ihre Füße anheben. Sein kreativ und Haben des Spaßes mit einer Übungskugel helfen Ihnen, Ihr Trainingsprogramm zu unterscheiden und Ihre Balance und Lage zu verbessern.