Was ist ein elliptisches Segelflugzeug?

Ein elliptisches Segelflugzeug ist eine Art Übungsmaschine, die den Nutzen einer Treppe-kletternden Maschine und der Tretmühle kombiniert, um eine Bewegung zu verursachen, die Skifahren ähnlich ist. Zwei Pedale eingestellt auf eine elliptische Schiene he, und der Benutzer verschiebt seine oder Beine, um sie entlang dieser Schiene in einer glatten Bewegung zu gleiten. Es gibt auch gewöhnlich einen Bestandteil des oberen Körpers, mit Handgriffen, die ähnlich Skipfosten bewegen. sind die Handelsmodelle, gewöhnlich benutzt in den gyms und die kleineren Hauptversionen vorhanden.

Die meisten Arten elliptische Segelflugzeuge haben Kontrollen, die dem Benutzer erlauben, die Abdachung und den Widerstand der Pedale zu justieren. Dieses erlaubt der Person, die Intensität des Trainings zu unterscheiden und sie im Laufe der Zeit zu erhöhen, während er oder sie des Niveaus von Eignung erhöhen. Einige Maschinen auch vor-entworfen Programme, dass der Benutzer beschließen kann, eine spezifische Art Training, wie fettes brennendes oder Klettern zu erhalten.

Wenn man ein elliptisches Segelflugzeug kauft, gibt es einige zu betrachten Sachen. Es kann Beschränkungen auf, wie viel Gewicht geben die Maschine halten kann. Viele Segelflugzeuge kommen mit wahlweise freigestellten Garantien, die der Kunde kaufen wünschen kann. Die meisten Modelle liefern einen eingebauten Herzmonitor, also kann der Benutzer seinen oder Puls aufspüren. Verschiedene Wahlen wie Kaloriekostenzähler, -fans oder -sprecher für persönliche Musikspieler können außerdem eingeschlossen werden.

Es gibt einige Vorteile zur Anwendung eines elliptischen Segelflugzeugs anstelle von anderen Übungsmaschinen. Eine elliptische Maschine anbietet ein Training für den oberen und untereren Körper n. Die Rate des Kaloriebrandes und des kardiovaskulären Effektes ist mit anderen Maschinen wie Tretmühlen vergleichbar, aber wegen der glatten Bewegung des Fusses radelt lt, ist das Training niedrige Auswirkung und folglich herabgesetzt der Druck auf den Verbindungen etzt. Die Fähigkeit, die Intensität des Trainings zu ändern lässt eine große Auswahl der Leute an einer Vielzahl der Eignungniveaus sie benutzen.

Das Ausarbeiten auf einem elliptischen Segelflugzeug kann möglicherweise nicht für jeder recht sein. Für Läufer ist eine Tretmühle vermutlich vorzuziehend, da sie ein Training näeher an ihrem ausgesuchten Sport anbietet. Das Segelflugzeug gibt ein gutes kardiovaskuläres Training, aber die Benutzer, die versuchen, mehr Muskelmasse zu errichten und Knochen zu verstärken, müssen anderwohin gehen. Nach der Anwendung der Maschine für lange Zeitspannen der Zeit Benutzer können Betäubung in ihren Füßen erfahren; dieses kann an der verhältnismäßig unbeweglichen Position der Füße auf den Pedalen liegen.

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