Was ist ein fastendes Getränk?

Ein fastendes Getränk ist ein Getränk, das für feste Nahrung ersetzt und in den flüssigen Diäten benutzt. Fastende Getränke verbunden sind mit der Idee von Detoxing, ein Prozess des Beseitigens der Giftstoffe, die im Körper gespeichert. Das Fasten geworden eine Tendenz in den letzten Jahren, gesehen als schnelle Weise, Kalorien und Tropfengewicht zu schneiden. Eifrige Anhänger des fastenden Detox folgen flüssigen Diäten von Trinkwasser, vom Saft und von besonders formulierten Getränkmischungen.

Für einen Saft fasten, die 100-Prozent-Säfte speichern-geholt kann verwendet werden. Viele Diätetiker es vorziehen jedoch, ihre eigenen Getränke using eine Vielzahl der organischen Obst und Gemüse zu mischen. Diese selbst gemachten gemischten Säfte können grössere Nahrung zur Verfügung stellen und die große Menge des Zuckers vermeiden gefunden in einigen Handelssaftgetränken. Ein fastendes Getränk des Safts kann zu einen Smoothie gemacht werden, indem man in den Nichtmilchmilchprodukten wie Reismilch oder Sojabohnenölmilch hinzufügt. Proteinpuder kann Ampere herauf die Zahl den Kalorien verbraucht hinzugefügt werden.

Möglicherweise ist am meisten gesucht nach fastendem Getränk in den letzten Jahren das des Meisters reinigen Getränk. Manchmal schnell bekannt als die Zitrone, erhöht das Profil des Getränks dank Aufschriften von den Berühmtheiten. Die Zubereitung mischt gefiltertes Wasser mit Zitronensaft, Ahornholzsirup und Cayennepfeffer-Pfeffer. Ahornholzsirup und -zitronen enthalten einige Mineralien und Antioxydantien, während Cayennepfeffer-Pfeffer im reinigengetränk gedacht, um einen trägen Metabolismus zu beschleunigen.

Um Vielzahl fastenden Getränken hinzuzufügen, können Diätetiker in den Gemüsesuppen hinzufügen. Suppen können gebildet werden, indem man heraus einige verschiedene Arten Gemüse kocht und das Gemüse entleert, um an dem Saft zu nippen. Das Gemüse kann bis durchgebratenes auch gekocht werden und die gesamte Zubereitung kann in der Mischmaschine püreesiert werden. Gewürze können innen addiert werden, um das Suppearoma zu geben.

Da Wasser die Kalorie frei ist, ist ein Wasser-nur Detox selten. Zwischen flüssige Suppen frei trinken, verbrauchen Säfte, Smoothies und Zuckerkräutertees, Diätetiker häufig Wasser, um den Körper zu halten hydratisiert und die Hungerschmerz zu verringern. Normalerweise gefolgt diese Diäten für einige Tage zu einigen Wochen, vor feste Nahrungsmittel langsam wieder einführen zurück in die Diät.

Obgleich fastende Getränke jahrhundertelang benutzt worden, gibt es die Kontroverse, welche die Idee in der westlichen Medizin umgibt. Fastende Fürsprecher zuschreiben das regelmäßige Fasten als die Mittel dem Verbessern des Aussehens der Akne und verlieren bedeutende Mengen Gewicht und die Entlastung von Gesundheitsproblemen. Einerseits unterstreichen viele Ärzte dass die Leber natürlich Detoxes und viele Organe im Körper, einschließlich die Hautarbeit, um Giftstoffe herauszufiltern. Sie unterstreichen auch, dass die meisten reinigengetränke in den Kalorien gefährlich niedrig sind und den Körper ihn denken lassen können ist verhungernd. Die, die für Wochen auf einmal fasten, oder die neigen zu wiederholen, fastet können unter einigen Gesundheitsausgaben, einschließlich Nährmängel, Muskelzusammenbruch, Elektrolytungleichheiten, Kopfschmerzen und unsicheren Gewichtverlust leiden.

Einzelpersonen mit Herzkrankheit, Darmstörungen, Diabetes oder Problemen mit Niere- oder Leberfunktion sollten nicht fasten noch sollten schwangere Frauen oder Kinder. Diese Einzelpersonen sollten mit einem Gesundheitspflegefachmann über annehmbare Alternativen mit Schlusser Gewicht- und Ausbesserngesundheit sprechen. Wegen des möglichen Risikos, sogar sollten die gesunden Einzelpersonen, die entscheiden, ein fastendes Getränk zu benutzen, Empfehlungen von ihrem Doktor ein schnelles sicher an beginnen und an beenden erhalten.