Was ist ein gesundes BMI?

Körper-Massen-Index (BMI) ist eine Berechnung des Niveaus des Fettes in einem person’s Körper. Gewöhnlich wird BMI als Schätzung des Körperfetts jedoch eher als ein genaues Maß verwendet. Diese Zahl basiert auf einem individual’s Gewicht-zuhöhe Verhältnis. Die Formel für die Berechnung von BMI ist im Allgemeinen die selbe für jeder, aber die Zahl, die ein gesundes BMI festsetzt, kann eine Spitze sich unterscheiden, wenn sie zu den Kindern und zum Teenager kommt. Im Wesentlichen jedoch ist eine gesunde BMI Zahl niedrig genug dass ein Person isn’t, das von einen Korpulenz-in Verbindung stehenden Gesundheitszustand so niedrig entwickeln aber nicht gefährdet ist, dass die he’s, die für Gesundheitsprobleme gefährdet sind, auf Sein untergewichtig bezogen.

Irgendjemandes BMI zu berechnen ist normalerweise recht einfach. Um dies zu tun, beginnt eine Person indem er herausfindet was sein Gewicht in den Kilogramm ist. Er findet dann heraus, was seine Höhe in den quadrierten Messinstrumenten ist. Er kann sein Gewicht durch seine Höhe dann teilen, um mit seinem BMI aufzukommen.

Eine Person kann ein on-line-BMI Diagramm benutzen, um zu sehen, wo er steht, wenn es zum Körperfett kommt. Diese Art des Diagramms deckt normalerweise auf, dass ein gesundes BMI zwischen 18.5 und 24.9 ist. Wenn eine Person ein BMI von 25 oder oben hat, gilt ihn normalerweise Übergewicht und als ein BMI von 30 oder bedeutet oben, dass die Person als beleibt gilt. Wenn eine Einzelperson ein BMI von 18.5 hat oder, senken jedoch dass Person normalerweise als Untergewicht gilt.

Die Bestimmung, was festsetzt, eines gesunden BMI für ein Kind oder jugendlich unterscheidet sich von der Bewertung des BMI einer Person, die mindestens 20 Jahre alt ist. Es gibt ein unterschiedliches BMI Diagramm, das für Leute benutzt wird, die jünger als 20 sind. Dieses Diagramm betrachtet das individual’s Alter und Geschlecht, da das jugendlich oder das Kind normalerweise mehr Wachstum vor ihm hat, und Pubertät können ändern, was als ein gesundes BMI gilt. Außer der Anwendung entwarf ein Diagramm spezifisch für Kinder und Teenager, kann eine Person einen Doktor um gesunde BMI Strecken für Leute in dieser Alterskategorie bitten.

Es ist wichtig, zu merken, dass eine Person, die ein hohes BMI hat, möglicherweise nicht zu viel Körperfett immer haben oder überladen oder als beleibt gelten kann. Einige Athleten haben eine erhöhte Menge des Muskels, der zu den höheren Zahlen in den BMI Berechnungen beiträgt. Der erhöhte Muskel verdreht häufig die Berechnungen, obwohl der Athlet eine gesunde Menge Körperfett hat.