Was ist ein laufendes Maschinenbordbuch?

Ein laufendes Maschinenbordbuch ist eine Aufzeichnung irgendjemandes laufen lassen-in Verbindung stehender Trainings, die regelmässig aktualisiert wird, das verwendet werden kann, um zu helfen, Fortschritt aufzuspüren und Eignungziele zu erreichen. Einige Leute verwenden einen laufenden LOGON-Auftrag, um sich für ein Marathon oder eine ähnliche Eignungherausforderung vorzubereiten. Andere verwenden sie einfach, um die persönlichen mit einbeziehenden Eignungziele zu erreichen, Geschwindigkeit, Abstand, Ausdauer und Gewichtverlust. Auch das Halten eines laufenden Maschinenbordbuches kann Läufern helfen, an einem Zeitplan festzuhalten und zu überprüfen, ob sie Zeit finden, Trainings zu ihren täglichen Zeitplänen des Normal innen zu passen.

Es gibt einige Arten laufende Maschinenbordbücher. Die rudimentärste Form ist einfach ein Notizbuch und ein Bleistift. Es gibt auch pre-formatted Notizbücher, die Rasterfelder haben, einträgt und organisierte Räume für alle Art der Aspekte, die auf laufender Eignung bezogen werden. Es gibt auch ohne Papier laufende Maschinenbordbücher, die als Software oder online vorhanden sind. Diese Art der laufenden Maschinenbordbücher umfaßt alle gleiche Art der Diagramme und der Rasterfelder wie die pre-formatted Notizbücher aber wird manchmal an laufende Gemeinschaften angeschlossen, in denen Leute Betrieb und über Anteilspitzen anschließen, sprechen können.

Eins des Nutzens eines laufenden on-line-Maschinenbordbuches ist, dass, abhängig von der Art der Schnittstelle, es möglich sein kann, die Informationen im Maschinenbordbuch zu den Informationen in irgendjemandes anderen ohne Papierkalendern zu integrieren. Diese Art der Informationsintegration ist eine große Weise, organisiert und Stock zu einem laufenden Zeitplan zu bleiben. Es ist auch eine große Weise für den Betrieb der Gruppen oder der Mannschaften, um Zeitpläne zu vergleichen und Zeiten herauszufinden, zusammen sich zu treffen und auszubilden.

Einen laufenden LOGON wiederholend, kann eine regelmäßige Basis ein wichtiges Motivwerkzeug für die Läufer, zum zu sehen, wie weit sie und ihren Fortschritt auf wöchentlichem zu wiederholen, gekommen sind Monatszeitschrift und sogar jährliche Kalender sein. Etwas Betrieb loggt haben sogar eingebaute Rechner, die Läufern erlauben, aufzuspüren, wieviele Meilen sie in ihre Schuhe gelaufen haben. Einige Läufer verwenden dieses als Weise, herauszufinden, wann es Zeit ist, neue laufende Schuhe zu kaufen.

Ein anderer Nutzen eines laufenden Maschinenbordbuches ist, dass er als Gewichtverlustmaschinenbordbuch für Leute außerdem benutzt werden kann, die das Laufen als Weise, in der Form zu erhalten verwenden. Es ist möglich, eine Gewichtsklasse dem laufenden Maschinenbordbuch- und Schienengewichtverlust darin hinzuzufügen. Auch es ist möglich, die Zahl Kalorien aufzuspüren, die während jedes Trainings in einem laufenden Maschinenbordbuch gebrannt werden.