Was ist ein olympischer Barbell?

Ein olympischer Barbell ist eine spezielle Art Gewichtanhebenstabentwurf, der für Berufsgebrauch an den Olympischen Spielen und an anderen konkurrierenden Ereignissen bestimmt. Einige Haupttrainer, die in einem formlosen Bereich meine nicht Notwendigkeit ein olympischer Barbell ausarbeiten. In einigen Arten Anheben, wie Bankpressen, konnte ein olympischer Barbell eine Unannehmlichkeit sein. Für deadlifts und ähnliche Tätigkeiten kann diese Art von Barbell einfacher bilden, Gewicht aufhebend.

In einem olympischen Barbell zulässt der Entwurf die Umdrehung der Platte geladenen Gewichte n. Was in den allgemeinen olympischen Stabentwürfen geschieht, ist, dass die Hülsen des Stabes drehen. Dieses bildet es einfacher, damit der Benutzer mehr “explosive† Anheben übt.

Lose olympische Barbellentwürfe benutzen Nadellager, um die freie Umdrehung der Diskettengewichte unterzubringen. Nadellager sind unterschiedlich als herkömmliche Kugellager. Nadellager haben die langen, dünnen Lagerelemente, die mehr Fläche als ein Bereich haben.

Olympische Barbells haben häufig andere vorgerückte Eigenschaft wie einfache verriegelnenden für das Halten der schweren Gewichte in place. Trainer können sie mit Gummi“bumper† Platten auch ausstatten, die ein glatteres Gefühl liefern, wenn der Barbell den Boden schlägt. Andere Barbells benutzen Standardschwermetallplatten.

Hersteller der olympischen Barbells bilden sie zu den Spezifikationen der Berufsweightliftinggemeinschaft. Die meisten diesen Stäben sind Standardsieben Füße in der Länge. Men’s und women’s olympische Barbells gebildet eine Spitze anders als. Der women’s Stab ist kürzer und Feuerzeug als der Standardmen’s Stab.

Einige allgemeine Gewichtanhebenereignisse und -anstalten können olympische Barbells ausschließlich benutzen. Die meiste Eignungteilnehmer don’t Notwendigkeit diese Arten der Werkzeuge für Hauptgymnastiktraining. Andere Arten Standardbarbells sind für viele Trainer ausreichend, die Gewicht auf einer entspannenden Basis anheben.

Im Umgang mit irgendeiner Art Barbell, einschließlich olympischen Barbell entwirft, die it’s, die, wichtig sind den Stab nicht mit Gewicht zu überbelasten. Trainer sollten mit einem “spotter† auch arbeiten, das helfen kann, das Gewicht zu handhaben wenn die Person, die Anfänge ausarbeitet, um die Herrschaft über dem Stab zu verlieren. Haben der passenden Sicherheitsmaßnahmen an der richtigen Stelle hilft, Verletzung und Sachschaden zu verhindern, wenn der Stab plötzlich fällt oder verschiebt. Indem sie über die rechten Methoden für dieses freie Gewichtwerkzeug erlernen, können Benutzer einen olympischen Barbell ein nützliches und wertvolles Teil eines Haupttrainingsgewichtsatzes bilden.