Was ist eine Balancen-Hülse?

Eine Balancenhülse ist eine einzigartige Trainingsvorrichtung, dass einige Benutzer Spaß und wirkungsvolle finden. Diese Trainingsvorrichtung ist eine kleine bewegliche halbe Haube, die vom aufblasbaren Gummivinyl gebildet. Sein Entwurf erlaubt einem Prüfverfahren, die Hülsen in jeder möglicher Fußbodenkombination zu benutzen. Ein Benutzer kann über die Balancenhülseoberfläche laufen, springen, hop, gehen oder sogar aufprallen. Jedes Manöver liefert verschiedene Resultate und die Muskeln der Arbeiten verschiedenen und hilft, die Beine, die Schenkel, die Hinterteile und die Kernmuskeln zu tonen.

Hülsen balancieren erstrecken in der Durchmessergröße von 6 Zoll (15.24 cm) zu 16 Zoll (40.64 cm) und sind ungefähr 3 Zoll (7.62 cm) tief. Sie Hülsen sind in einer Vielzahl von Farben vorhanden. Ihr Gewicht reicht von 1.4 lbs (ungefähr 0.64 Kilogramm) bis zu 4 lbs (ungefähr 2 Kilogramm), abhängig von der Größe der Hülse. Die Hülsen können vom Haus zum Büro, zum Park oder zur Gymnastik leicht transportiert werden. Sie sind für das Ausarbeiten und das Verbessern der Balance nicht nur nützlich, aber können ein Teil eines Rehabilitationsprogramms auch sein.

Diese Trainingsspielwaren haben zwei Seiten. Holperige Nullpunkte der seitlichen Eigenschaften eine, die von der Oberfläche hervorstehen, gleichmäßig gesperrt. Die andere Seite der Hülse ist flach und glatt. Die Balancenhülse kann mit jeder Oberflächeneinfassung benutzt werden der Boden. Jede Oberfläche liefert unterschiedlichen Nutzen.

Leute aller Übungsfertigkeitsniveaus können eine Balancenhülse benutzen. Für einfachere Trainings gesetzt die Hülse mit der flachen Seite, die den Fußboden gegenüberstellt. Diese Anordnung erlaubt dem Prüfverfahren, an seiner Balance zu arbeiten und wichtige Übungsschritte zu erlernen, vor auf ein gemäßigteres Fähigkeitsniveau weitergehen. Athleten, die einen intensiveren Trainingsgebrauch die Hülsen mit der Einfassung der flachen Oberfläche sie bei der Platzierung der holperigen Seite auf dem Fußboden fordern. Eine hohe Stufe der Korrdination und der Balance ist für diese Art des Trainings erforderlich, und Benutzer sollten dieses Training nur versuchen, nachdem das einfachere Training erarbeitete ist.

Die holperige Oberfläche der Balancenhülse ist auch für Mitteilungtherapie nützlich. Viele Leute, die regelmäßig Balancenhülsen benutzen, beachtet, dass ihre Füße nach Trainings weniger müde fühlen. Einige vorgeschlagen sogar ar, die Hülsen auf dem Fußboden zu setzen, und während sie gesetzt, auftauchen reibenschmerzende Füße über den Hülsen für Entlastung en.

Balancenhülsetechnologie gebildet sogar seine Weise in den Schuhmarkt. Einige Firmen des athletischen Schuhes anbieten Schuhe n, die mit Balancenhülsen in der Sohle hergestellt, also ein konstanter Zustand der Instabilität mit jedem Schritt verursacht. Ganz wie die Balancenhülsen alleine, versehen diese Schuhe den Träger mit einem Training.