Was ist eine Gastritis-Diät?

Gastritis ist ein Magenzustand, in dem das Futter des Magens akut oder chronisch entflammt wird. Diese Bedingung kann durch traumatische Verletzung, Chirurgie, Infektion, Medikation, Alkoholmissbrauch, Allergie, Nahrungsmittelvergiftung und autoimmune Störungen verursacht werden. Nach einer Gastritisdiät, die einschränkt oder beseitigt, können bestimmte Nahrungsmittel helfen, Magenentzündung zu verringern, die Symptome von Gastritis zu vermindern und das Heilen zu beschleunigen. Eine wirkungsvolle Gastritisdiät verringert oder beseitigt würzige Nahrungsmittel, Milchprodukte und Spiritus, und sie erhöht den Einlass der Faser und der leicht fetthaltigen Nahrungsmittel.

Symptome von Gastritis werden durch Magenentzündung und seine Konsequenzen, wie Verdauungprobleme und sauren Rückfluß verursacht. Leute mit der Gastritis den Erfahrungs-Magenschmerz häufig, Schmerz in der Brust, Aufblähung, dem Ausstoßen, Übelkeit und dem Erbrechen. In den Fällen vorgerückter Gastritis, fängt der Magen an, zu bluten und erbricht sich, oder Schemel konnten Blut enthalten.

Gastritis kann häufig kuriert werden, indem man die Quelle der Entzündung beseitigt. Z.B. wenn die Symptome verursacht werden, indem man Medikation oder eine Nahrungsmittelallergie, dann beseitigen diese Nahrung von der Diät oder aufhören zu verwenden, fördert die Medikation das Magenheilen. Wenn Gastritis durch eine Infektion mit dem Helicobacteri Pförtnerbakterium verursacht wird, kann sie vollständig kuriert werden mit einem Kurs der Antibiotika, die das Bakterium töten können.

Unabhängig davon die Ursache der Bedingung, kann das Folgen einer Gastritisdiät helfen, die Schwierigkeit von Symptomen zu verringern und dem Magen zu helfen, schneller zu heilen. Die Diät zu ändern ist extrem nützlich, selbst wenn die Ursache nicht nähren-in Verbindung stehend ist, weil bestimmte Nahrungsmittel bekannt, um den Magen zu reizen und andere einen beruhigenderen Einfluss liefern. Eine Änderung in essenden Gewohnheiten, einschließlich Mahlzeitzeitplan, kann auch helfen, Gastritissymptome zu vermindern.

Der Kern einer Gastritisdiät ist die Beseitigung oder der verringerte Einlass der Nahrungsmittel, die Magenentzündung verschlechtern können. Diese Nahrungsmittel schließen Gewürze wie Pfeffer-, Paprika- und Currygewürze, sowie Koffein, Spiritus, Schokolade, Kakao, Fette und fetthaltige Nahrungsmittel, Zitrusfrucht, Zwiebeln, Knoblauch und Milchprodukte mit ein. Alle diese Nahrungsmittel können Gastritissymptome auslösen, wenn sie in einer zu großen Quantität gegessen werden. Einige, wie Spiritus und Koffein, können Symptome auslösen, selbst wenn verwendet in den kleinen Mengen.

Etwas Nahrungsmittel, wie Milch, Hülsenfrüchte, Brokkoli, Kohl und bestimmte Früchte, können überschüssiges Gas verursachen. Diese können vermieden werden, um das Ausstoßen zu verringern und Abdominal- Aufblähung. Das Verringern auf Salz kann auch helfen aufzublasen zu verringern. Zunehmenfasereinlaß kann vielen Leuten mit Gastritis helfen, aber jedoch für einiges, kann erhöhter Fasereinlaß weitere verdauungsfördernde Probleme verursachen. Es ist nützlich, Fasereinlaß auf einem gleich bleibenden Niveau von Alltags zu halten, um Darmgleichmässigkeit beizubehalten.

Nach Gastritis kann eine Diät Änderungen in essenden Gewohnheiten und Essenzeitpläne sowie in den Nahrungsmitteln umfassen, die gegessen werden. Das Beibehalten eines Mealtimezeitplanes, in dem Mahlzeiten zu den gleich bleibenden Zeiten jeden Tag gegessen werden, kann Produktion des Steuermagens helfen saurer. Es ist normalerweise nicht notwendig, die kleineren, häufigeren Mahlzeiten zu essen, es sei denn größere Mahlzeiten Symptome schlechter bilden. Langsam essen, gänzlich kauen und das Stoppen, bevor der Magen alle Hilfe voll ist, garantieren, dass der Magen nicht mit überbelastet wird, schwierig-zu-verdauen Nahrung.

Jemand, das einer Gastritisdiät folgen möchte, sollte seinen oder Doktor, bevor der Beginn der Diät konsultieren, um das sicherzugehen, das einer neuen Diät folgt, nicht ärztliches behandlung behindert. Einige Leute finden, dass es nützlich ist, einen Ernährungssachversta5ndiger oder einen Diätetiker für Berufsrat auf dem Beibehalten einer Diät zu konsultieren, um Gastritissymptome zu handhaben. Eine andere wichtige Betrachtung ist, dass einige Leute finden konnten, dass bestimmte Nahrungsmittel sie anders als beeinflussen, als sie beeinflussen andere Leute mit Gastritis. Z.B. können einige Leute mit Gastritis Kartoffeln und Tomaten zulassen, aber andere können nicht. Folglich ist Probe- und Störung manchmal ein notwendiges Teil Planung einer Diät für Gastritis.