Was ist eine fettreiche Diät?

Eine fettreiche Diät kann schweren Verbrauch der Nüsse, des roten Fleisches, der Milchprodukte mit vollem oder teilweisem Fett, der Nachtische und vieler Arten verarbeitete Nahrungsmittel umfassen. Obwohl fettreiche Nahrungsmittel gewöhnlich mit Gewichtgewinn sind, gibt es einige Gewichtverlustdiäten, wie der Atkins Plan, die den Verbrauch der proteinreichen Nahrungsmittel fördern, die häufig auch fettreich sind. Während es auch einige Beschwerden, wie Cystische Fibrose gibt, für die Doktoren vorschlagen, einer fettreichen Diät zu folgen, ist es nachgewiesen worden, dass in den meisten Fällen diese Art der Diät zur Gesundheit schädlich ist.

Das Essen einer fettreichen Diät ist mit zahlreichen Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, Herzkrankheit und Nierekrankheit verbunden worden. Übermäßiger Verbrauch der fettreichen Nahrungsmittel wird auch geglaubt, um zum cholesterinreichem und Blutdruck beizutragen. Er kann die Symptome von Diabetes außerdem verbittern.

Der Atkins Plan ist eine der berühmtesten fettreichen Diäten. Er schreibt ein Essenregierungtief in den Kohlenhydraten und hoch in den proteinreichen und häufig fettreichen Nahrungsmitteln vor. Während die Diät zu langfristigen Gewichtverlust für zahlreiche Leute geführt hat, riskiert der Inhalt der Nahrungsmittel, die verbraucht werden, diese Einzelpersonen höheres für die Krankheiten, die mit übermäßigem fettem Einlass angeschlossen werden.

Medizinisch-vorgeschriebene fettreiche Diät, wie die für Cystische Fibrose, kann notwendig sein, damit der Patient um notwendige Kalorien und Nährstoffe aufzusaugt. Dieses kann den Verbrauch des roten Fleisches, der Nüsse und der sogar ungesunden Fertigkost einschließen. Obwohl diese Nahrungsmittel empfohlen werden können, ist es wichtig für Patienten, ausreichende Übung auch zu erhalten und viel der gesunden Nahrungsmittel wie frische Obst und Gemüse zu essen, da fettreiche Nahrungsmittel einen schädlichen Effekt noch haben können, selbst wenn sie notwendig sind, um den Patienten zu stützen.

Es hat auch Studien gegeben, die den Anschluss zwischen einer fettreichen Diät und einem Krebs überprüfen. Nach der Annahme einer Diät, in der Zucker und Kohlenhydrate durch fetthaltige Nahrungsmittel ersetzt wurden, hatten einige Patienten, die nicht auf andere Behandlungen reagiert hatten, ihren Tumor-Psychiater. Benannte die ketogenic Diät, es erhält seinen Namen von den Ketonen, fetthaltige Moleküle, die die Energie ersetzen, die, der Körper vorher vom Zucker und von den Kohlenhydraten zeichnete.

Einige Arten Fette, wie omega-3s und monounsaturated Vielzahl, können gesund sein, wenn sie in der Mäßigung verbraucht werden. Olivenöl, Nüsse und alle Avocados liefern bedeutenden Nutzen. Andere Fette, wie Transport-fettes und gesättigtes Fett, sind das Beste, das in den kleinen Mengen vermieden wird oder verbraucht ist. Nahrungsmittel mit diesen Fetten schließen frittierte Teller, ungesunde Fertigkost, rotes Fleisch und viele verarbeiteten Nahrungsmittel mit ein.