Was ist eine niedrige Blutzucker-Diät?

Eine niedrige Blutzuckerdiät ist ein Ernährungsplan, der entworfen ist, um einen normalen Blutzuckerspiegel, entweder anstatt oder in Verbindung mit der Drogen zu erzielen, die zum gleichen Zweck bestimmt sind. Diabetiker und Leute mit Vordiabetes müssen eine strenge niedrige Blutzuckerdiät häufig beibehalten, obwohl solche Essenpläne Nutzen für die Gesundheit zu den Leuten ohne diese Bedingungen außerdem zur Verfügung stellen können. Solch eine Diät kann entworfen werden, um Blutzucker zu senken, Blutzuckerspitzen zu verhindern, oder im Konzert mit Drogen oder in anderen Behandlungen zu fungieren, die von einem medizinischen Fachmann vorgeschrieben werden. Bestimmte Leute können Blutzucker bereits essen, der zu niedrig ist, und sie können von einer anderen Art Diät profitieren.

Der AusdruckBlutzucker bezieht sich die Menge des auf Zuckers oder der Glukose, Geschenk im Blut. Ein anders gesunder menschlicher Körper ist normalerweise in der Lage, die Menge der Glukose im Blut zu regulieren, obwohl Krankheiten wie Diabetes oder bestimmte Drücke und Traumen diese Fähigkeit nachteilig beeinflussen können. Leute mit Diabetes oder Vordiabetes können Ernährungsschritte unternehmen müssen, um ihre Blutzucker zu senken, da ihre Körper nicht in der Lage sind, ihn natürlich zu tun. Es gibt unterscheidenDenkschulen betreffend die korrekte niedrige Blutzuckerdiät für die, die unter Diabetes leiden, zwar bezieht am meisten einen hohen Fasereinlaß und einen Fokus auf Nahrungsmitteln in einen niedrigen glycemic Index (GI) mit ein.

Niedrige GI-Nahrungsmittel haben gewöhnlich einen minimalen Effekt auf den Blutglukoseniveaus und bilden sie gut angepasst zu den niedrigen Blutzuckerdiäten. Solche Nahrungsmittel wie Früchte und vollständige Körner können die gleiche Art der Spitze möglicherweise nicht in den Blutglukoseniveaus als raffinierter Zucker, Körner und Stärken verursachen. Antragsteller einer niedrigen GI-Annäherung an niedrige Blutzuckerdiäten schlagen vor, dass dem steuernblutglukoseniveaus im Management von Diabetes auf diese Art helfen können.

Andere Experten schlagen vor, dass eine Austauschart Diät eine bessere Weise ist, Blutzucker zu handhaben. Diese Art der Diät konnte mehr Zucker, zu essen in einen Kurs oder in Mahlzeit zum Beispiel mit einbeziehen, nachdem sie weniger Stärke in einem früheren gegessen hatte. Verschiedene Fürsprecher können für die Ideen Zeit festsetzen Zeit Mahlzeiten von ausschließlich festsetzen oder von Essen einer Vegandiät argumentieren, während andere Unterschiedniveaus des Kohlenhydrateinlasses als seiend ideal definieren. Auf jeden Fall kann es notwendig sein, jede niedrige Blutzuckerdiät mit Insulin oder anderen Medikationen zu ergänzen.

Die, die unter niedrigem Blutzucker müssen leiden normalerweise, eine vollständig andere Annäherung nehmen. Niedriger Blutzucker oder Hypoglycemia, können eine Komplikation von Diabetes oder von ohne Bezugbedingung sein. Die gleichen Arten der Grundregeln, die in eine niedrige Blutzuckerdiät mit einbezogen werden, können für solche Leute eingesetzt werden, obwohl sie arbeiten werden, um den gegenüberliegenden Effekt zu erzielen. In den Fällen wo der Blutzucker gefährlich niedrig ist, kann es möglich sein, 10 bis 20 Gramm Kohlenhydrate zu essen und den Blutzucker schnell zu normalisieren.