Was ist eine reagierende Hypoglycemia-Diät?

Reagierender Hypoglycemia oder der niedrige Blutzucker, welche einer Mahlzeit folgt, behandelt gut durch eine spezielle Diät. Während es irgendeine Debatte gibt, ob ein Hochkohlenhydrat oder eine proteinreiche Diät am besten ist, sind die Beschränkung des Rohrzuckers, der Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers, die Stärke, der Spiritus und das Koffein in einer reagierenden Hypoglycemiadiät Standard. Diese Diät beruht auch auf a etwas über Durchschnittsverbrauch der gesunden Fette, der sogar heraus zu den Glukoseniveaus hilft.

Die allgemeinste reagierende Hypoglycemiadiät besteht, oder völlig ausschließlich der einfachen Kohlenhydrate wie weißes Brot, Teigwaren und Getreide von der Diät zu begrenzen. Komplizierte Kohlenhydrate, hauptsächlich vollständige Körner, eingeschränkt auf 130 Gramm bis 200 Gramm pro Tag, abhängig von der Schwierigkeit des reagierenden Hypoglycemia en. Anstatt dieser Kohlenhydrate abgeleitet der Rest der Wärmenotwendigkeiten des Patienten von den Proteinen und von gesunden Fetten wie denen n, die in den Nüssen, in den Avocados, in den Eiern und in den Fischen gefunden.

Andererseits kann eine reagierende Hypoglycemiadiät auf dem Verbrauchen höheres als üblichen Menge komplizierter Kohlenhydrate auch groß basieren. Antragsteller dieser Diät glauben, dass die komplizierte Kohlenhydrathilfe, zum des Glukosesystems und des Fehlens diesen Kohlenhydraten effektiv zu regulieren den Körper empfindlilcher wirklich bilden kann gegen Glukose. Mit dieser reagierenden Hypoglycemiadiät ist es auch der Import, zum einer großen Menge Hochfaser Nahrungsmittel wie Erbsen, Linsen, Brokkoli, Artischocken und Himbeeren zu essen.

Ob ein Doktor eine low- oder Hochkohlenhydrat Diät vorschreibt, ist der Verbrauch der großen Mengen Gemüses einer der meisten wichtigen Teile einer wirkungsvollen reagierenden Hypoglycemiadiät. Es ist auch wichtig, Koffein alles zusammen zu begrenzen oder zu vermeiden, weil diese Substanz den gleichen Effekt auf Blutzucker hat, den reagierender Hypoglycemia tut und verdoppelt die Fälle von Symptomen wie Rütteln, Schwitzen, schnellesherzschlag, Angst und Übelkeit. Spiritus sollte wegen seines hohen Kaloriezählimpulses auch vermieden werden, weil das Verbrauchen dieser Kalorien anstatt der gesunden Kalorien die Wahrscheinlichkeit von Angriffen erhöhen kann.

Möglicherweise ist der wichtigste Aspekt einer reagierenden Hypoglycemiadiät die nicht Nahrung selbst aber eher die Menge und das TIMING der Mahlzeiten. Die meisten Doktoren empfehlen, dass Mahlzeiten kleine und häufige gewöhnlich fünf oder sechs Zeiten ein Tag sein sollten. Reagierender Hypoglycemia auftritt normalerweise von einem bis drei Stunden nach einer Mahlzeit i, also empfehlen Doktoren, dass die, die unter dieser Störung leiden, alle zwei bis drei Stunden essen, zum von Angriffen abzuwehren. Während eine reagierende Hypoglycemiadiät streng sein kann, ist es die wirkungsvollsten Mittel der Kontrolle des niedrigen Blutzuckers.