Was ist grüne Übung?

Grüne Übung ist ein Ausdruck, der verwendet, um irgendeine Art körperliche Übung, die in einer natürlichen Umwelt stattfindet, eher als in einer Gesundheitsverein oder -gymnastik zu beschreiben. Zusätzlich mit.einbezieht diese Art der natürlichen Übung normalerweise nicht den Gebrauch der Gewichtmaschinen oder anderer Eignungausrüstung ignung, die normalerweise in einer Gymnastikeinstellung gefunden. Stattdessen beruhen die Strategien auf dem Gebrauch von natürlichen Mitteln des Engagierens in den Tätigkeiten, die Stärke und Ausdauer mit als wenig Vertrauen auf Ausrüstung fördern, wie möglich.

Es gibt irgendeine Meinungsverschiedenheit über genau, was wirklich grüne Übung festsetzt, selbst wenn die Tätigkeit in einer natürlichen Einstellung stattfindet. Z.B. hält eine Denkschule, dass eine wirklich natürliche Übungserfahrung dass einzelne nur kleiden der Abnutzung konstruiert mit natürlichen Fasern erfordert. Diese gleiche Linie des Denkens halten, dass barfuß laufen oder gehen grüner und folglich wünschenswerter als Betrieb oder das Gehen sein, irgendeine Art hergestellter Schutz auf den Füßen tragend.

Eine etwas andere Annäherung, zum der Übungsplätze mehr Hauptgewicht auf der Frischluft, Sonnenschein und Miteinbeziehung mit der natürlichen Welt und kleiner auf der Ausrüstung oder der Kleidung zu grünen verwendet während der Übung. Dieses bedeuten, dass, Fahrrad entlang einem Waldweg fahrend, gelten als grüne Übung, obwohl das Fahrrad nicht als ein natürliches Element gelten. Auf ähnliche Art und Weise wandernd im Holz oder einen Berg using Standardausrüstung und Schutzkleidung kletternd auch gelten als grüne Übung, seit dem diese Ausrüstung stützt wirklich die Tätigkeit des Einwirkens auf Natur.

Eine der zugrunde liegenden Voraussetzungen der grünen Übung ist, dass die Strategie hilft, Menschen mit der natürlichen Welt wieder anzuschließen, etwas, das immer weniger der Fall in den letzten Jahrzehnten geworden. Antragsteller dieser Annäherung an die Ausübung des Anspruches, dem die Interaktion mit Natur zum niedrigeren Blutdruck hilft, erneuern den Verstand und verbessern wirklich die Selbstachtung der Leute, die regelmäßig in einer natürlichen Umwelt ausüben. Stimmung und Geistesfähigkeiten geglaubt auch, positiv ausgewirkt zu werden, da die erhöhte Aussetzung zum Tageslicht hilft, die Produktion von Vitamin D im Körper zu erhöhen.

Nicht jeder überzeugt, dass grüne Übung in sich selbst vorteilhafter als ist, ausarbeitend in einer Gesundheitsverein oder -gymnastik. Kritiker unterstreichen, dass viele Gesundheitsvereine konstruiert, um reichlichen Gebrauch vom natürlichen Licht zu bilden, beim den Nutzen einer Umwelt mit kontrollierten Niveaus der Feuchtigkeit und der Temperatur auch versehen. Gleichzeitig merken Verleumder, dass Gebrauch von Gewichtmaschinen und anderen Vorrichtungen schwierigere Trainings ergeben kann, die helfen, das Herz und die Lungen auf Arten zu verstärken, dass stark vereinfachtere Übungen in einer natürlichen Einstellung schwierig zu handhaben sein.