Was ist heilende Nahrung?

Heilende Nahrung ist jede mögliche Nahrungsmittelquelle, die für seine heilenden Effekte verwendet. Das Konzept hinter dieser Form des natürlichen Heilens ist, dass die Effekte der Nahrung nicht gerade für Energie und grundlegende biologische Notwendigkeiten verwendet werden können aber auch beschäftigt werden können, um den Körper zu heilen, zu ernähren und zu ernähren, sowie alle mögliche Gesundheitszustände, die entstehen können. Heilende Nahrungsmittel können von irgendeiner der fünf Hauptnahrungsmittelgruppen kommen.

Die, die Krankheit bekämpfen oder verhindern möchten nehmen traditionsgemäß, pharmazeutische Produkte. Heilende Nahrung gehört zu verschiedenen alternativen Behandlungen, die suchen, Krankheit durch natürliche Mittel zu behandeln und zu bändigen. Korrekte Vorwähler und Verbrauch der heilenden Nahrung gekennzeichnet einmal als Nahrungsmittelheilende Therapie, ein Kopfnicken zu den therapeutischen Eigenschaften der verschiedenen Nahrungsmittelquellen.

Die meisten heilenden Nahrungsmittel sind vollständige Nahrungsmittel, die Mittel sie unverarbeitet frei sind, ungereinigt, und von vielen des Zuckers, der Chemikalien und der Zusätze, die in der Lebensmittelproduktion häufig benutzt sind. Vollständige Nahrungsmittel enthalten gewöhnlich hohe Stufen der wertvollen Nährstoffe und arbeiten mit dem Körper, um natürliche heilende Prozesse auszulösen. Vollständige verwendeten Nahrungsmittel, Mai oder Mai, abhängig von den Bearbeitung- und Produktionsmethoden organisch nicht zu sein.

Obst und Gemüse sind die populärsten Formen der heilenden Nahrung. Sie sind ideale Quellen der Faser, besitzen hohe Stufen der Vitamine und der Mineralien, und enthalten die natürlich vorkommenden Antioxydantien - ganz lebenswichtig zur Wartung der guten Gesundheit und zum Fighting der Krankheit. Arthritis, Krebs, Herzkrankheit und Gewichtprobleme kann alle durch sieben oder unterstützt werden täglichere Umhüllungen von Obst und Gemüse von.

Wasser gilt als eine heilende Nahrung außerdem. Jahrhundertelang erkannt Leute die Rolle des Wassers beim Bleiben gesund. Nicht nur enthält Wasser 60% oder mehr vom durchschnittlichen Körpergewicht, aber der Körper fordert Wasser, um alle seine natürlichen Funktionen, einschließlich Verdauung, Metabolismus und stabilisierte Temperatur durchzuführen. Experten raten Frauen, neun Gläser Wasser jeden Tag und Männer zu verbrauchen, um 12 Gläser zu trinken.

Korrektes Fleisch kann auch gelten als heilende Nahrungsmittel. Dieses mit.einschließt nicht alles Fleisch, und die mit heilenden Eigenschaften neigen, außergewöhnlich mager zu sein. Beispiele des passenden als heilende Nahrungsmittel zu verwenden Fleisches, umfassen Geflügel ohne die Haut, wildes Spiel ohne die Haut, kanadischen Speck und Lampenhiebe.

Auf den ersten Blick können Schokolade und Fett möglicherweise nicht wie ideale heilende Nahrungsmittel scheinen. Die rechte Vorwähler dieser Einzelteile kann ausgezeichnete therapeutische Quellen der Nahrung jedoch sein. Dunkle Schokolade hat einigen gesunden Nutzen, einschließlich wertvolle Antioxydantien, wichtige Mineralien und Eigenschaften dieses unterere Cholesterin des von geringer Dichte (LDL) Lipoproteins. Gesunde Fette, wie monounsaturated Fettsäuren (MUFA) und omega-3s, sind auch zu beibehaltengesundheit und zu Wohl nützlich.