Was ist kaltgepresstes Leinsamen-Öl?

Kaltgepresstes Leinsamenöl ist eine Ergänzung, die von den Samen einer Flachsanlage gebildet, die bei einer minimalen Temperatur verarbeitet worden, um seine Vollständigkeit zu konservieren. In einigen Öl-bildenprozessen hinzugefügt Hitze Zunahmeproduktertrag aber -resultaten in vermindertem Aroma und in Nahrung. Wenn in Betracht des Kaufs des Leinsamenöls, ist die kaltgepresste Vielzahl, teurer normalerweise aber ist von der optimalen Qualität für Geschmack und Nutzen für die Gesundheit. Kaltgepresstes Leinsamenöl ist an die wesentlichen Fettsäuren reichlich vorhanden, besonders Alpha-Linolen oder omega-3, Fettsäuren. Fette Omega-3 gesagt, um den Körper vor zahlreichen Unpässlichkeiten, einschließlich Herzkrankheit, Bluthochdruck und entzündliche Bedingungen wie Arthritis zu schützen.

Wenn man Leinsamenöl ableitet, extrahiert das Öl von den flaxseeds, die in eine Paste gerieben worden. Die Paste gerührt sehr langsam, um Öl in ihr anzuregen aufzuhäufen. Das Öl zurückgenommen dann, entweder durch das Mischen der Paste mit warmem Wasser oder durch die Anwendung der geringfügigen Hitze endung, bevor es betätigt. Eine wechselnde Methode benutzt einen geölten Stein, um Öl von der Paste zu betätigen.

Vertreiber gepresstes Leinsamenöl kann auch beschriftet werden, wie kaltgepresst, wenn die Temperatur sehr viel nicht während des Prozesses steigt - zwar „der betätigte Vertreiber“ bedeutet normalerweise, dass eine höhere Hitze- und Druckumwelt angewendet, um zu helfen, die Samen aufzugliedern. Ein „Aufkleber des kaltgepressten“ Öls des Vertreibers kann die Umstände erklären. „Kaltgepresste“ Aufkleberanforderungen unterscheiden abhängig von, wo der Leinsamen oder andere Arten kaltgepresste Öle hergestellt waren. Damit ein Öl als kaltgepresst gelten kann in Europa, kann es nicht verarbeitet worden sein mit den Temperaturen, die 80° Fahrenheit (27° Celsius) übersteigen.

In den Vereinigten Staaten standardisierte kaltgepresstes Öle aren’t und kann möglicherweise nicht sein, wie echt. Verbraucher angeregt h, die Qualität des kaltgepressten Leinsamenöls zu erkennen durch Geschmack und Geruch. Die besten kaltgepressten Leinsamenöle haben einen hellen und nussartigen Geschmack.

Kaltgepresstes Leinsamenöl gefunden normalerweise in den Biokostlebensmittelgeschäften und in den Ergänzungsspeichern. Es verdirbt leicht mit Belastung durch Licht und Sauerstoff. Das beste kaltgepresste Leinsamenöl gespeichert in einer abgetönten Glasflasche und muss ständig gekühlt werden. Es hat eine kurze Lagerbeständigkeit und muss innerhalb einiger Wochen verbraucht werden, nachdem es geöffnet.

Kaltgepresstes Leinsamenöl ist als Flüssigkeit und als weiche Gelkapsel vorhanden. Das flüssige Version isn’t bedeutete, als kochendes Öl benutzt zu werden, obwohl es gekochten Nahrungsmitteln danach hinzugefügt werden kann. Flüssiges kaltgepresstes Leinsamenöl ist in den Bädern, in den Behandlungen und in den Smoothies häufig benutzt.